• Phụ nữ mù với vấn đề chăm sóc sức khỏe

(Nguyễn Minh Hoa - Hải Dương) hỏi:  : Em thường xuyên bị khô và nẻ môi. Em phải làm gì để khắc phục tình trạng này ạ? Em xin cảm ơn.
Huyền Trang - Hà Nội:  

Chào bạn!

Mình hay dùng dầu dừa bạn ạ. Bôi vào buổi tối trước khi đi ngủ ấy, cũng thấy môi mềm lắm. Dầu dừa lại được chiết xuất từ tự nhiên nên không lo ảnh hưởng gì cả. Bạn thử xem sao nhé!

Pham Thi Man - Lao Cai:  

Tớ thì hay dùng mật ong vừa lành vừa tốt. Cứ để 1 lọ nhỏ nhỏ ở trong phòng tắm ấy, đi đánh răng rửa mặt xong thì dùng luôn. Nhưng mọi người lưu ý nhớ tẩy da chết cho môi nhé, vì bước này cũng quan trọng không kém đâu ạ. Nếu ko thì dưỡng cũng ko ăn thua đâu nhá

(Phạm Minh Hằng - Hà Tĩnh) hỏi:  : Có ai biết cách chữa bỏng đơn giản tại nhà không, chỉ giúp em với. Em cảm ơn.
Nguyen Huy Hoang - Can Tho:  

Bạn có thể tham khảo một số cách đơn giản dưới đây nhé. - chú ý áp dựng với những vết bỏng nhẹ nếu nặng là sau khi dùng nước lạnh để giảm nhiệt độ vết bỏng phải đưa đi viện nhé

1. Nước lạnh Một trong những bí quyết tốt nhất về cách điều trị bỏng trên tay là nước lạnh. Đây là cách rẻ tiền để chữa lành các vết bỏng ở nhà. Bạn muốn làm dịu vết bỏng ngay tức thì, hãy làm điều sau: Đổ nước lạnh vào khu vực bị bỏng và ngâm một vài phút.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng gạc lạnh trên vùng da bị bỏng và giữ trong vài phút. Top 10 mẹo trị bỏng - Nước lạnh Bạn có thể lặp lại cách này mỗi giờ để giảm bớt đau đớn và bất tiện. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng viên đá vì đá có thể hạn chế lưu thông máu và làm tổn thương các mô trên da.

2. Khoai tây Những lát khoai tây là biện pháp hữu hiệu để điều trị bỏng trên tay trong thời gian ngắn vì chúng có đặc tính làm dịu và chống kích ứng. Đây là thành phần rất tốt cho vết bỏng nhỏ, đặc biệt là trên tay. Top 10 mẹo trị bỏng - Khoai tây Bằng cách sử dụng khoai tây sống, bạn có thể giảm nguy cơ mụn nước và đau đớn. Phương pháp này gồm: Cắt khoai tây thành lát khác nhau và thoa chúng lên vết bỏng trong vòng 15 phút, sau đó bỏ các lát khoai tây ra. Ngoài ra, bạn có thể để cả một củ khoai tây tươi và xoa lên vết bỏng trong vòng 15 phút. Ngay sau khi bị bỏng, bạn nên sử dụng phương pháp này càng sớm càng tốt để có được kết quả tốt nhất.

3. Dầu dừa Bạn đã bao giờ nghe nói về lợi ích của dầu dừa cho làn da, mái tóc và sức khỏe? Dầu dừa không chỉ được sử dụng cho ngành công nghiệp làm đẹp, mà còn được sử dụng trong việc chữa một số bệnh ngoài da kể cả bỏng. Thật đơn giản, bạn chỉ cần làm như sau: Trộn dầu dừa và nước cốt chanh. Bôi hỗn hợp này lên vết bỏng. Để khô tự nhiên. Điều này rất tốt cho việc chữa lành vết bỏng vì dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E trong khi nước cốt chanh có tính axit có thể làm mờ vết sẹo hiệu quả.

4. Mật ong: Mật ong là một trong những cách hiệu quả nhất để điều trị bỏng bởi vì nó có thể chữa lành vết bỏng và vết thương do đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Top 10 mẹo trị bỏng - Mật ong Mật ong có thể giúp nhanh liền sẹo và sau đây là cách sử dụng mật ong cho vết bỏng: sử dụng một miếng băng và thoa mật ong vào, sau đó bạn đắp lên vùng da bị bỏng. Để vài giờ và thay băng 3-4 lần mỗi ngày.

5. Cây lô hội Cắt lá cây lô hội và lấy keo của nó để bôi lên vết bỏng. Trộn bột nghệ và keo cây lô hội để bôi vào khu vực bị bỏng.

Nguyễn Thị Hà - Nam Định:  

Bạn có thể tham khảo thêm các cách dưới đây nhé.

1. Giấm

Giấm có đặc tính khử trùng và chất làm se nên rất hữu ích trong việcchữa bỏng nhẹ và nhiễm trùng. Đây là phương pháp sử dụng giấm để chữa bỏng:

Pha loãng giấm (bạn có thể chọn giấm táo hoặc giấm trắng) trong nước, sau đó bạn rửa sạch vùng da bị bỏng. Bạn quấn quanh vùng da bị bỏng một miếng vải mềm đã được ngâm trong giấm. Thay băng sau 2-3 giờ.

 

2. Lá mã đề

Giống như những cách điều trị bỏng trên, lá cây mã đề rất hữu ích để điều trị bỏng vì nó có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Trước hết, bạn nghiền nát lá cây mã đề. Thoa đều lên vết bỏng và sử dụng một miếng vải cotton để quấn quanh vết bỏng. Khi nó khô, bạn hãy thay thế miếng dán khác.

3. Nước ép hành tây

Nước ép hành có chứa hợp chất lưu huỳnh có thể làm giảm đau và giúp làm giảm nguy cơ mụn nước cũng như chữa bỏng.

Bây giờ bạn hãy cắt một củ hành và có được nước ép để chữa bỏng. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng nước ép hành tươi. Bạn có thể lặp lại phương pháp này nhiều lần mỗi ngày để có được kết quả tốt nhất.

4. Cây oải hương

Tinh dầu hoa oải hương chứa chất giảm đau và có tính chất sát trùnglàm giảm đáng kể những vết sẹo. Và đây là cách để sử dụng cây oải hương để chữa lành vết bỏng:

Trộn một vài giọt dầu oải hương với ly nước. Sử dụng một miếng vải mềm và ngâm vào hỗn hợp, sau đó chấm lên vùng bị bỏng nhiều lần. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp mật ong với dầu hoa oải hương sau đó đặt lên vết bỏng vài lần mỗi ngày.
 

Hướng Dương (theo sức khỏe và đời sống)

Admin HNMVN - TƯ Hội:  

Khi chẳng may bị bỏng, bạn sẽ rất luống cuống dẫn đến làm cho vết thương nặng hơn. Đây là lời khuyên của bác sĩ về cách xử lý khi bị bỏng, hãy lưu lại ngay để áp dụng khi cần.

(Pham Bich Ngoc - Dien Bien) hỏi:  :

Các chị em trong Diễn đàn có bài thuốc chữa viêm họng cho trẻ em không chia sẻ cho mọi người cùng tham khảo đi ạ. Bé nhà em hay bị viêm họng, nhất là mùa lạnh này. Cảm ơn cả nhà

Nguyen Quynh Tho - Hung Yen:  

Bé nhà mình thỉnh thoảng cũng hay viêm họng nhất là những thời điểm giao mùa này.

Nếu bé dưới 1 tuổi thì bạn có thể dùng húng chanh hấp quất (hay còn gọi là tắc) và đường phèn rồi cho bé dùng. Chú ý đừng dùng nhiều đường quá ko tốt cho tiêu hóa của con

Nếu bé trên 1 tuổi: có thể thêm mật ong vào công thức trên hoặc dùng mật ong ngâm đường phèn, chanh đào thêm chút gừng đập dập. Với chanh đào mật ong đường phèn thì cần ngâm khoảng 3 tháng (nếu thái chanh theo lát) hoặc 6 tháng ( nếu để cả quả chanh) 

Tran Huong - Ha Noi:  

Các mẹ cố gắng tránh để con phải dùng kháng sinh quá sớm nhé, dùng các bài thuốc dân gian cũng hiệu quả lắm đấy

Nước vo gạo và rau diếp cá

Một nắm lá diếp cá, rửa sạch, giã nhuyễn. Sau đó, lấy một bát nước vo gạo trộn đều với diếp cá đã giã nhuyễn, đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút. Cuối cùng, chỉ cần lọc lấy nước cho bé uống.

ho, mẹo, dân gian

Củ cải trắng, gừng xay nhuyễn

Củ cải trắng, gừng xay nhuyễn bỏ vào bát sứ, thêm một ít nước lọc và một ít mật ong đem hấp cách thủy cỡ 10-15 phút đưa ra cho bé uống, mỗi lần 2-3 thìa cà phê, uống 3 lần/ một ngày.

Cây xương sông

Lá xương sông nên sử dụng búp lá non, không chỉ có tác dụng chữa ho mà còn chữa khản tiếng do viêm thanh quản. Lá xương sông có thể kết hợp cùng lá hẹ: rửa sạch, thái nhỏ, trộn đều với đường. Hấp cách thủy, rồi để nguội cho trẻ uống trong ngày.

Củ nghệ tươi

Củ nghệ tươi (người ta thường gọi củ nghệ cái), đem giã nhỏ, thêm nước lọc vào, 5g đường phèn đưa vào chưng cách thủy 10 phút cho bé uống, mỗi lần uống ½ thìa cà phê tùy vào độ tuổi của bé. Cứ như thế ngày uống 3 lần cho đến khi khỏi bệnh.

ho, mẹo, dân gian

Quất xanh

2-3 quả quất xanh, rửa sạch, cắt ngang, để nguyên cả vỏ và hạt. Mang quất trộn với đường phèn hoặc mật ong rồi hấp cách thủy đến khi quất chín. Lưu ý là dằm cả vỏ, bỏ hạt, để nguội cho trẻ uống nhiều lần trong ngày.

Hạt quả quất xanh

Đối với hạt của quất xanh các mẹ không nên bỏ đi vì nó có tác dụng làm tiêu đờm và ấm thanh quản khi trẻ bị ho. Mùi vị quất có thể hơi khó uống đối với trẻ nên khi cho trẻ uống có thể cho thêm ít đường.

Lê + đường + xuyên bối

Chọn trái lê to, bỏ vỏ, cắt nắp, khoét bỏ lõi. Bỏ vào bên trong lê 2-3 cục đường phèn nhỏ. 5-6 hạt xuyên bối (mua ở quầy thuốc Đông y). Cho lê vào hấp cách thuỷ chừng 30 phút. Ngày cho bé ăn 2 lần. Có tác dụng chữa ho, viêm phổi, tiêu đờm.

Nguyen Duy Quang - Thai Binh:  

Nhà em hay dùng chanh đào mật ong ngâm đường phèn có thêm ít gừng nữa. Ngâm khoảng 6 tháng là dùng được, các chị có thể xoa thêm dầu tràm vào huyệt dũng tuyền ở gan bàn chân của bé rồi đi tất. Lưu ý giữ ấm bàn chân và ấm ngực, cổ nữa nhé

Admin HNMVN - TƯ Hội:  

Theo tư vấn của các y, bác sĩ từ phòng khám Đa khoa Đông Phương chuyên khoa Tai Mũi Họng, khi trẻ bị ho, viêm họng nếu ở thể nhẹ, chưa sốt cao và thở khò khè và mới bị thì có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian sau đây.

Trẻ nhỏ thường hay bị bệnh lặt vặt do sức đề kháng còn yếu. Viêm họng là một trong số đó và đây là những bài thuốc dân gian dễ tìm dễ thực hiện.

Gừng và mật ong: Cắt một miếng gừng và thêm mật ong vào rồi cho trẻ ngậm. Gừng có đặc tính kháng viêm sẽ làm dịu cổ họng và chống viêm. Mật ong cũng có tác dụng giảm bớt cơn viêm họng.

Dầu mù tạt: Dùng một ít dầu mù tạt ấm bôi lên cổ họng, sau đó vuốt nhẹ nhiều lần. Cách này điều trị viêm ở trẻ nhỏ rất hữu hiệu.

Tỏi nướng: Tỏi từ xưa luôn được coi là một loại gia vị rất tốt trong việc điều trị các căn bệnh về ho và viêm họng. Trong tỏi có chất allicin có tác dụng ức chế, tiêu diệt virus, vi khuẩn rất mạnh. Sau khi bóc hết lớp vỏ cháy mẹ cho tỏi và một cái chén nhỏ và thêm chút nước ấm nghiền nát. Lưu ý phải nghiền thật nát để chất allicin có thể tiết ra để phát huy tác dụng.

Lá húng chanh: Húng chanh là một loại rau thơm có tác dụng sát khuẩn, tiêu đờm tốt cho việc điều trị viêm họng. Lấy 10 lá húng chanh và 3 quả quất còn xanh xay nhuyễn với nhau bằng máy xay sinh tố sau đó hấp cách thủy với đường phèn khoảng 20 phút. Ngày cho bé uống nước húng chanh 1-2 lần đến khi bé dứt viêm họng.

Lá hẹ + mật ong: Mật ong và lá hẹ là một bài thuốc được lưu truyền từ lâu trong dân gian có tác dụng điều trị viêm họng cho trẻ nhỏ. Chất kháng sinh tự nhiên có trong lá hẹ có thể làm tiêu đờm, giảm viêm họng.

Lá xương sông: Lá xương sông hấp mật ong là bài thuốc chữa viêm họng, nôn trớ cho trẻ cực hữu hiệu. Chọn vài lá xương sông tươi, đem rửa sạch và thái nhỏ, cho thêm một ít mật ong đem hấp. Sau đó, chắt lấy nước cho bé uống mỗi ngày 2 lần. Thực hiện đều đặn, đảm bảo dấu hiệu ho có đờm, nôn trớ,…của trẻ sẽ biến mất nhanh chóng.

Lá diếp cá + nước cháo + đường: Với nhiều mẹ, bài thuốc trị viêm họng, viêm amidan này có thể là mới mẻ. Song thực tế, rất nhiều chị em đã áp dụng bài thuốc đơn giản này cho con và thu được kết quả tốt đẹp.

Bạn có thể dùng lá diếp cá rửa sạch, xay nhuyễn. Đổ 01 bát nước cháo loãng vào. Sau đó, đổ lẫn 2 thứ nước này với nhau. Bổ sung thêm đường và cho lên bếp đun kĩ rồi cho bé uống ngày 3 lần, mỗi lần nửa cốc.

Nước rễ cây cam thảo: Rễ cây cam thảo có vị ngọt nhẹ rất thích hợp dùng cho trẻ nhỏ. Mẹ hãy mua rễ cây cam thảo và rửa sạch nấu nước uống để giảm tình trạng viêm họng cho con.

Lưu ý: Nếu dùng những bài thuốc này không hiệu quả và các triệu chứng có xu hướng nặng hơn thì nên đi khám ở những bệnh viện, cơ sở uy tín. Bởi những biểu hiện bệnh lý của trẻ nhỏ diễn biến rất nhanh. 

Ngoài ra, Admin cũng giới thiệu thêm bài viết về các loại thuốc được sử dụng trong điều trị ho củaThạc sĩ- Bác sĩ Đặng Thị Trang ở Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương để các bạn có cái nhìn tổng quát hơn.

 

THUỐC TRỊ HO VÀ NHỮNG LƯU Ý

Ho là một triệu chứng thường gặp, là một phản xạ tự nhiên của đường hô hấp nhằm làm sạch đường thở khỏi bị ứ đọng các chất dịch tiết, các chất kích thích, vật lạ, vi khuẩn… Nguyên nhân phổ biến gây ra ho bao gồm: Cảm lạnh, nhiễm virus cúm, các tình trạng dị ứng, các bệnh có ảnh hưởng đến đường hô hấp (hen, viêm phế quản, viêm phổi, viêm xoang, viêm tai giữa…), hút thuốc lá hoặc hút thuốc lá thụ động, ô nhiễm không khí, bệnh lý trào ngược dạ dày- thực quản và một số thuốc nhất định (một số người sử dụng thuốc ức chế men chuyển điều trị tăng huyết áp có thể gây ho, khi ngừng thuốc sẽ hết ho).

Thông thường hay gặp hai loại ho: ho khan và ho có đờm. Ho khan là tình trạng ho mà không tiết ra các dịch tiết nhầy, thường gây ngứa họng, rát họng và có thê gây khản giọng hoặc mất tiếng. Ho có đờm có đặc trưng là nặng ngực và cơn ho thường khạc ra chất nhầy và đờm. Ho có đờm thường liên quan đến các bệnh đường hô hấp mạn tính.

Thuốc trị ho thông dụng có các nhóm sau (không kể thuốc đông y):

1. Thuốc giảm ho: Thuốc có tác dụng giảm ho do ức chế trung tâm gây ho như codein, pholcodin, dextromethorphan với các biệt dược như Neocodion, Codepect, Atussin, Rhumenol… Trong đó codein và pholcodin có tác dụng gây nghiện, giảm đau và ức chế nhẹ trung tâm hô hấp. Dextromethorphan không gây nghiện, không có tác dụng giảm đau.

Những thuốc trị ho có chứa codein chỉ dành cho người lớn, không dùng cho trẻ em vì gây ức chế hô hấp. Đặc biệt những thuốc trị ho có chứa codein chống chỉ định cho trẻ dưới 18 tuổi vừa được cắt và/hoặc nạo V.A (dùng để giảm đau). Các thuốc nhóm này, nhất là codein, pholcodin, dextromethorphan, chỉ dùng trong trường hợp ho không có đờm (ho do cảm cúm, ho do kích ứng, dị ứng), ho nhiều làm người bệnh mệt mỏi, mất ngủ, không dùng trong trường hợp ho có đờm (trong bệnh viêm phế quản mạn, giãn phế quản); không dùng cho người suy hô hấp, hen xuyễn, trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú.

2. Thuốc long đờm có tác dụng làm loãng đờm do làm tăng sự tiết dịch, do đó tăng thể tích, khối lượng đờm, làm cho đờm loãng ra, dễ tống ra ngoài nhờ phản xạ ho. Các hoạt chất như guaifenisin, ipecacuanha, muối amoni, muối iod, natribenzoat, terpin, với các biệt dược: Acodin, Terpincod, Passedyl, Terpin… Thuốc tiêu chất nhầy tác dụng trực tiếp lên đờm, làm thay đổi cấu trúc đờm bằng cách bẻ gãy các cấu trúc hóa học liên kết trong đờm (cầu nối disulphure, cầu nối oligo sacharid) nhưng không làm tăng thể tích, khối lượng đờm, khiến cho đờm giảm độ nhớt, độ quách, dễ tống ra ngoài khi ho khạc. Đó là các hoạt chất acetylcystein, ambroxol, brohexin, carbocystein…với các biệt dược: Exomuc, ACC, Acemuc, Suresh, Fluidase, Mucosolvan, Halixol, Bisolvon, Eprazinon, Rhinathiol…

Nhóm thuốc long đờm, tiêu chất nhầy làm giảm độ đặc quánh của đờm, chất nhầy để dễ ho khạc nhưng có thể gây tràn dịch phổi và phá hỏng lớp chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Cần thận trọng với người có tiền sử loét dạ dày- tá tràng. Thuốc long đờm không phải là thuốc chống ho vì thuốc không có tác dụng vào cơ chế gây ho, không cắt cơn ho.

3. Thuốc kháng histamin: Một số thuốc kháng histamin chống dị ứng (kháng histamine H1 thế hệ 1) đồng thời có tác dụng làm dịu, giảm ho và an thần như Diphenylhydramin, Chlopheniramin, Alimemazine, Promethazine với các biệt dược: Phenergan, Theralene, Atussin, Toplexil,… Thuốc được điều trị các chứng ho khan do dị ứng, kích ứng.  Nhược điểm chính của các thuốc này là gây buồn ngủ do tác động trên các thụ thể H1 ở não vì vậy bất lợi khi dùng thuốc ban ngày nhưng thuận lợi cho dùng về đêm và không được dùng thuốc khi lái xe, lái máy bay, vận hành máy móc… Loại thuốc này cũng có tác dụng làm khô quách đặc dịch tiết, khó tống đờm, có thể gây ra cục đờm tắc nghẽn vì vậy không nên dùng trong trường hợp ho có đờm, người hen xuyễn

Ngoài ra, thuốc trị ho còn có nhóm các thuốc tê do tác dụng gây tê các ngọn dây thần kinh gây phản xạ ho nên làm giảm ho như các hoạt chất benzonatat, menthol, lidocain… được dùng qua đường hít, ngậm. Các thuốc làm dịu ho do có tác dụng bảo vệ, bao phủ các receptor cảm giác ở họng, hầu như: glycerol…

Sử dụng thuốc trị ho cũng cần lưu ý: Thuốc giảm ho chỉ dùng cho trường hợp ho khan, không dùng cho người ho có đờm và có triệu chứng suy hô hấp. Nên dùng liều thấp nhất có tác dụng và trong thời gian càng ngắn càng tốt để hạn chế tác dụng phụ của thuốc. Không dùng đồng thời kết hợp thuốc ho với thuốc long đờm vì đờm sẽ tiết nhiều hơn nhưng không ho khạc ra được. Những thuốc trị ho phối hợp nhiều thành phần (Neocodion, Codepect, Atussin, Arsiba…) ngoài tác dụng phụ còn có thể có những tương tác bất lợi với các thuốc khác khi dùng cùng lúc.

Tóm lại, ho là cơ chế tự vệ sinh lý quan trọng để làm sạch đường thở. Ho cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh, một số rối loạn trong cơ thể. Khi nào sử dụng thuốc trị ho khan, khi nào dùng thuốc long đờm, loãng đờm, thậm chí dùng thêm kháng sinh là điều thầy thuốc luôn quan tâm để sử dụng thuốc trị ho đúng cách và đạt hiệu quả cao nhất. 

ThS.DS Đặng Thị Trang(Tổng hợp)

(Hoa Hướng Dương - Hưng Yên) hỏi:  :

các chị, em ơi, có chị em nào biết cách trị môi thâm bằng hoa quả không, mách em với?.Nhưng phải thực hiện tại nhà nha. Em xin cảm ơn

ngoctrang - bac giang:  

Chào Hướng Dương nha, mình là Ngọc Trang, Bắc Giang học cùng khóa 67 đây,  bạn khỏe không? bạn đẹp thế rồi cơ mà, vẫn muốn đẹp hơn xưa nữa cơ ha? thế thì chúng mình cùng làm đẹp nhé. Bây giờ mình hướng dẫn bạn 10 cách để Đôi môi đang thâm, sạm sẽ nhanh hồng hào và sáng mịn hơn nếu bạn thường xuyên áp dụng những biện pháp làm đẹp đơn giản mà hiệu quả sau đây.

Đôi môi hồng, tươi sáng luôn tạo sức hút đặc biệt cho cả phái đẹp lẫn cánh mày râu. Tuy nhiên, do nhiều tác nhân từ ánh sáng mặt trời, thói quen hút thuốc lá, tiêu thụ các thức uống chứa caffein, dùng mỹ phẩm kém chất lượng, bị dị ứng hoặc mất cân bằng nội tiết tố có thể khiến đôi môi bạn trở nên thâm sạm và kém sắc. 

Uống cà phê mỗi ngày là một trong những nguyên nhân làm môi bạn dễ bị thâm và sạm màu.

 

Tình trạng này sẽ dần được khắc phục bằng nhiều bí quyết đơn giản từ thiên nhiên, vốn an toàn, dễ tìm, ít tốn kém chi phí so với việc dùng mỹ phẩm đặc trị hoặc các phương pháp thẩm mỹ khác. Dù vậy, để các mẹo tẩy môi thâm từ thiên nhiên đạt hiệu quả như mong muốn, bạn cần kiên nhẫn thực hiện theo hướng dẫn vì mỗi phương pháp có thời gian tác động lên môi rất khác nhau.

1. Mặt nạ dưỡng môi từ chanh

Chanh thường được dùng để điều trị hiệu quả các đốm nám, sạm màu trên da, và vì vậy cũng sẽ phát huy tác dụng tích cực giúp bạn nhanh lấy lại sắc môi hồng quyến rũ. Vắt một trái chanh lấy nước và thoa đều trên môi trước khi ngủ, thực hiện mỗi ngày từ 1 - 2 tháng bạn sẽ thấy đôi môi thâm sạm tươi sắc hơn hẳn.

Để đạt hiệu quả nhanh, có thể cắt chanh thành từng lát mỏng, rắc chút đường và chà xát trực tiếp lên môi. Chanh sẽ giúp tẩy lớp tế bào chết, làm làn da tươi mới hơn nếu áp dụng hàng ngày trong vài tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn hỗn hợp 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh, một ít glycerin và mật ong, thoa lên môi trước khi ngủ và để qua đêm rồi rửa sạch với nước vào sáng hôm sau.

2. Hoa hồng

Hoa hồng mang lại nhiều hiệu quả dưỡng da độc đáo dành riêng cho phái đẹp, trong đó phải kể đến công dụng dưỡng da và trị thâm môi.

Hoa hồng mang lại nhiều hiệu quả dưỡng da độc đáo dành riêng cho phái đẹp, trong đó phải kể đến công dụng trị thâm môi.

 

Hoa hồng có 3 tính chất dược liệu chính là làm dịu, làm mát và giữ ẩm da. Ngoài ra, đây cũng loại hoa giúp tăng thêm màu hồng tự nhiên cho làn da thâm, sạm. Vì vậy, bạn có thể trộn 1 giọt nước hoa hồng với vài giọt mật ong và thoa lên môi khoảng 3 – 4 lần/ngày, hoặc hòa lẫn 1 muỗng canh cánh hoa hồng, 1 muỗng cà phê bơ, mật ong và sữa chà xát nhẹ nhàng trên môi 2 lần/tuần. 

Ngâm vài cánh hoa hồng trong sữa khoảng vài giờ, xay hỗn hợp thành bột nhão, thêm 1/2 muỗng cà phê mật ong và 1 nhúm bột nghệ, áp lên môi và để gần 15 phút trước khi rửa sạch. Áp dụng khoảng 2 lần/ngày cũng sẽ giúp bạn nhanh có làn môi mịn màng và tươi sáng.

3. Đường

Các loại mặt nạ tẩy môi thâm hiệu quả từ đường rất thích hợp cho những cô nàng hảo ngọt.

Các loại mặt nạ tẩy môi thâm hiệu quả từ đường rất thích hợp cho những cô nàng hảo ngọt.

 

Đường là loại mỹ phẩm tự nhiên có công dụng tẩy tế bào chết tuyệt vời. Do đó, dùng mặt nạ được điều chế từ 3 muỗng canh đường cát với 2 muỗng canh bơ mỗi tuần một lần sẽ giúp bạn mau khôi phục màu môi sáng tự nhiên. Bạn cũng có thể chà hỗn hợp gồm 1 thìa cà phê đường cát, 1 muỗng cà phê mật ong với nửa muỗng cà phê dầu hạnh nhân, hoặc trộn đường và kem lạnh làm thành mặt nạ và chà nhẹ lên bề mặt môi trước khi đi ngủ. Áp dụng 2 phương pháp làm đẹp này khoảng 1 tuần/lần sẽ nhanh có kết quả như ý muốn.

4. Lựu

Lựu là lựa chọn đáng cân nhắc trong trường hợp môi bạn thâm và đậm màu. Bên cạnh đó, loại quả ngon ngọt này còn có tác dụng nuôi dưỡng và giữ ẩm cho đôi môi khô, nứt nẻ và bị mất nước. Để sử dụng lựu điều trị sạm môi, bạn có thể trộn 1 muỗng canh hạt lựu nghiền nát với 1 ít sữa kem với nước hoa hồng, chà nhẹ hỗn hợp trên môi trong vài phút rồi rửa lại bằng nước ấm và thực hiện thường xuyên mỗi ngày một lần. Ngoài ra, trộn 1 lượng bằng nhau giữa nước ép lựu và nước ép củ cải đường, cà rốt rồi thoa lên môi vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ cũng sẽ cho kết quả tương tự.

 5. Dưa leo

Ngoài tác dụng dưỡng da và trị thâm vùng mắt, bạn còn có thể sở hữu đôi môi hồng ngọt ngào từ 1 mẹo trị thâm môi rất đơn giản từ quả dưa leo.

Ngoài tác dụng dưỡng da và trị thâm vùng mắt, bạn còn có thể sở hữu đôi môi hồng ngọt ngào từ 1 mẹo trị thâm môi rất đơn giản bằng quả dưa leo.

 

Chỉ cần chà một lát dưa leo nhẹ nhàng lên môi khoảng 5 phút mỗi ngày. Lượng nước dồi dào trong quả dưa sẽ giúp đôi môi bạn mềm mại, mịn màng hơn bên cạnh hiệu quả làm da thêm tươi sáng.

6. Mật ong

Cách làm hồng môi đơn giản nhất là dùng mật ong nguyên chất bôi lên môi, để qua đêm, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nếu muốn đạt hiệu quả dưỡng ẩm và giúp môi tươi sáng hơn, bạn có thể thoa hỗn hợp bột nhão gồm 1/2 thìa cà phê sữa chua, mật ong kèm bột mì lên môi trong 30 phút trước khi rửa sạch với nước ấm. Cả 2 phương pháp này đều cần thực hiện thường xuyên mỗi ngày nhằm mau có kết quả như mong đợi.

7. Các loại dầu

Cả 3 loại dầu thông dụng như dầu dừa, ô liu và dầu hạnh nhân đều có tác dụng giúp đôi môi của bạn thêm mềm mại và sáng hồng hơn.

Cả 3 loại dầu thông dụng như dầu dừa, ô liu và dầu hạnh nhân đều có tác dụng giúp đôi môi của bạn thêm mềm mại và sáng hồng hơn.

 

Dầu dừa, ô liu hay dầu hạnh nhân đều là “trợ thủ” đắc lực mang lại tự tin và làn môi hồng ngọt ngào cho bạn gái. Bạn có thể trộn một lượng bằng nhau giữa dầu dừa và dầu hạnh nhân, bôi lên môi và để qua đêm vào mỗi ngày, hoặc hòa lẫn 5 – 6 giọt dầu hạnh nhân với 1 muỗng canh mật ong dùng cho môi khô và thâm. Đây là 2 biện pháp có công hiệu làm mềm và mịn da, giúp môi hồng tự nhiên trông thấy.

Tương tự dầu dừa và dầu hạnh nhân, dầu ô liu đã được chứng minh hiệu quả dưỡng, giữ ẩm cho môi, làm môi mềm mại, sáng mịn hẳn lên. Có nhiều cách khai thác ưu điểm trị môi thâm đồng thời cung cấp độ ẩm và đàn hồi cho môi từ dầu ô liu mà bạn có thể áp dụng thường ngày, như massage môi nhẹ nhàng bằng vài giọt dầu loại này, hoặc trộn 1/2 muỗng cà phê đường với vài giọt dầu ô liu và chà xát lên môi mỗi tuần một lần sẽ cho kết quả khả quan sau khoảng 1 - 2 tháng.

Chức bạn thành công./.

 

(Nguyen Thanh Tung - Ha Noi) hỏi:  :

Chào các chị, các em; 

Em mới sinh lần đầu, bé nhà em được 16 tháng tuổi, cháu ăn cũng ngoan nhưng lại hay bị nôn/trớ, nhiều khi nhìn con mà cả hai vợ chồng đều méo mặt. Em thì không muốn cho cháu uống thuốc tây. Có chị nào biết chữa nôn/trớ cho bé mà không cần dùng thuốc, mách giúp em với. Em xin cảm ơn.

Hoa Hướng Dương - Hưng Yên:  

 

GIÚP CON HẾT NÔN TRỚ

MẸO CHO MẸ BIẾT PHẢI LÀM GÌ KHI TRẺ BỊ NÔN TRỚ

 Bạn ơi, không phải con mình hay nôn/chớ đâu,Theo như thông tin mình nắm được thì Khoảng 70% trẻ dưới một tuổi bị nôn trớ khiến cha mẹ lo lắng.Ban hãy tham khảo những nội dung dưới đây để áp dụng cho bé. Hy vọng những nội dung chia sẻ này sẽ cải thiện được việc nôn/trớ cho bé yêu.

 

1. Để giúp bé hay trẻ nhà bạn hết nôn trớ, các mẹ có thể thử áp dụng những cách sau:

Bú đúng cách giúp bé không bị nôn trớ

Nếu trẻ bú mẹ, phụ huynh nên cho bú bầu vú bên trái trước (bé mới bú nên lượng sữa trong dạ dày còn ít, có thể nằm nghiêng phải). Sau đó, chuyển bé sang bú bầu bên phải ( Lúc này dạ dày bé đã nhiều sữa, cần nằm nghiêng trái). Cách bú này giúp sữa sẽ dễ dàng xuống dạ dày mà không gây trào ngược…Nếu cho bé bú bình, bạn cần để đầu núm vú bình sữa luôn đầy sữa, không để bình sữa nằm nghiêng.

Khi có bú, không nên để bé quấy khóc vì khi khóc, bé có thể nuốt nhiều hơi, gây căng dạ dày nên dễ trào ngược. Bạn cũng tránh đùa giỡn khiến trẻ cười quá nhiều cũng sẽ làm thức ăn bị trớ ra ngoài.

2. Chia thành nhiều bữa nhỏ giải pháp cho bé bị nôn trớ

Việc bú/ ăn nhiều một lúc sẽ khiến dạ dày trẻ bị căng lên khiến thức ăn dễ trào ra ngoài. Vì vậy nếu con hay nôn trớ, bạn càng cần cho bé ăn thành nhiều bữa, không ép trẻ ăn thêm khi trẻ đã lắc đầu. Bạn nên chia khoảng cách các bữa/ bú là khoảng 2 giờ, tối đa là 4 giờ. Với những thức ăn mới, bạn càng phải chia nhỏ nhiều lần và nên cho con ăn với lượng tăng dần để thử sự thích ứng của trẻ.

3. Nới lỏng quần áo

Khi mặc quần áo chật hoặc bị quấn tã, bỉm chật, thành bụng và dạ dày của trẻ sẽ bị chèn ép nên dễ dồn nén, đẩy thức ăn ngược lên. Bởi thế, bạn có con mặc càng thoáng càng tốt. Khi cho bé ăn/bú nên nới lỏng quần áo, nhất là khu vực quanh bụng.

Lưu ý: Các loại thuốc chống nôn chỉ được dùng khi có chỉ định của bác sỹ, thông thường chúng dùng khi trẻ bị nôn trớ bệnh lý. Đa phần các trẻ bị nôn trớ sinh lý sẽ giảm tình trạng này sau một tuổi.

4. Giữ chuẩn tư thế sau khi bú/ăn

Khi cho bú/ăn xong, bạn nên bế trẻ cao đầu trong 15-20 phút, vỗ lưng cho bé ợ hơi, sau đó đặt nằm nghiêng bên trái và kê gối hơi cao. Bạn cần vỗ lưng trẻ cho tới khi có tiếng ợ lớn. Cách làm này nhằm đẩy không khí trong dạ dày ra ngoài, để tránh việc nôn trớ mạnh. Khi có tiếng ợ, có thể sẽ có một ít thức ăn trớ ra ngoài, nhưng bạn chớ hoảng hốt. Để nghe tiếng ợ lớn, bạn thường phải mất tới 5-7 phút vỗ lưng trẻ. Lưu ý, bạn chỉ được vỗ nhẹ.

Không để trẻ bú/ăn trong tư  thế nằm vì dễ bị sặc, trớ sữa. Bạn nên cho bé bú trong tư thế cao đầu. Bạn cũng không được tâng bé lên xuống sau khi bú/ăn. Bạn cũng không để trẻ thay đổi tư thế đột ngột ngay sau khi bú/ăn, không làm trẻ cười lớn.

Chúc mẹ và bé thành công để Ba vui nhé./.

 

Admin HNMVN - TƯ Hội:  

Nôn là tình trạng các chất trong dạ dày bị đẩy ra ngoài qua miệng, do sự co bóp của dạ dày phối hợp với co thắt của các cơ thành bụng. Trớ là sự di chuyển của chất trào ngược từ dạ dày qua hầu họng lên miệng, hoặc có thể qua miệng ra ngoài số lượng ít, do sự co bóp đơn thuần của dạ dầy. Trớ rất hay gặp ở trẻ sơ sinh.

Sau đây Admin xin trích dẫn bài viết của các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương để hướng dẫn cũng như giải đáp một số thắc mắc của các bạn trong chăm sóc trẻ bị nôn trớ: 

Các nguyên nhân gây nôn trớ:

1. Do sai lầm về ăn uống và chăm sóc

  • Cho trẻ ăn quá nhiều, bú quá no, ép ăn quá ngưỡng
  • Cho trẻ bú mẹ không đúng tư thế, hoặc bú bình chưa đúng cách, làm trẻ nuốt phải nhiều khí vào dạ dầy gây nôn trớ
  • Trẻ vừa ăn no đã đặt trẻ nằm ngay
  • Quấn tã chăn quá chặt, băng rốn chặt

2. Nôn trong bệnh nội khoa:

  • Các bệnh về đường tiêu hóa: tiêu chẩy, chậm nhu động ruột
  • Viêm đường hô hấp trên
  • Bệnh nhiễm trùng thần kinh: Viêm màng não mủ
  • Tăng áp lực nội sọ: Xuất huyết não do giảm tỷ lệ Prothrongbin
  • Hội chứng sinh dục thượng thận
  • Do rối loạn thần kinh thực vật: hay gặp là co thắt môn vị

3. Nôn trong bệnh ngoại khoa:

  • Nôn do dị tật đường tiêu hóa: hẹp phì đại môn vị, hẹp tá tràng bẩm sinh, thoát vị hoành, teo thực quản: thường nôn ngay trong những ngày đầu mới sinh
  • Nôn do tắc ruột, xoắn ruột: thường kèm theo nhiễm trùng toàn thân, bụng chướng, bí trung đại tiện, đi ngoài phân có máu, dịch dạ dầy nâu đen

Xử trí

  • Ngay khi trẻ nôn trớ phải nghiêng ngay đầu trẻ sang một bên để trẻ không bị sặc chất nôn, rồi nhanh chóng làm sạch chất nôn trong miệng, họng và mũi trẻ (miệng trước, mũi sau), bằng cách hút hoặc quấn khăn gạc vào ngón tay thấm hết chất nôn trong mồm và họng trẻ
  • Khum tay vỗ nhẹ hai bên lưng nhằm trấn an trẻ, đồng thời giúp trẻ ho bật nốt chất nôn còn lại trong họng ra ngoài
  • Lau cổ và người trẻ bằng nước ấm, thay những đồ vải có dính chất nôn cho trẻ.
  • Khi trẻ đã hết cơn nôn, cho trẻ uống nước ấm hoặc ORS ấm từng thìa nhỏ. Cho trẻ bú mẹ hoặc bú bình từ từ
  • Giúp trẻ ngủ, không dùng thuốc chống nôn khi chưa có ý kiến của bác sỹ
  • Theo dõi dấu hiệu nôn trớ tiếp theo

Xử trí trường hợp trẻ bị sặc chất nôn trớ – Dị vật đường thở

  • Khi trẻ bị sặc chất nôn trớ – dị vật đường thở: nếu trẻ hít phải chất nôn trớ, không được cố dùng tay móc chất nôn, mà phải làm ngay nghiệm pháp Heimlich để tống dị vật ra.
  • Sau khi tống chất nôn ra được nếu trẻ còn mệt phải đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất
  1. Phương pháp Heimlich vỗ lưng:
  • Đỡ trẻ nằm sấp bằng một tay của người cấp cứu
  • Bàn tay nâng đầu, cổ trẻ thấp hơn thân trẻ
  • Dùng bàn tay kia vỗ 5 cái vào lưng trẻ ở khoảng giữa 2 bả vai trẻ

image002

2.Phương pháp Heimlich ấn ngực

  • Đỡ trẻ nằm ngửa trên 1 tay của người cấp cứu
  • Bàn tay đỡ đầu và cổ trẻ thấp hơn thân trẻ
  • Hút sạch sữa trào ra ở vùng mũi họng (nếu có)
  • Dùng 2 ngón tay của bàn tay kia ấn mạnh ở vùng giữa dưới ức 5 lần
  • Đánh giá lại trẻ, có thể kết hợp vỗ lưng – ấn ngực

image004

Đánh giá trẻ nôn trớ

Trẻ sơ sinh rất dễ nôn trớ, do dạ dầy trẻ còn nằm ngang, cơ tâm vị lại đóng chưa chặt nên khi thấy trẻ trớ nhiều cần phải đánh giá sự nôn trớ.

  • Đánh giá toàn trạng xem cân nặng và chiều cao của trẻ có tương ứng với độ tuổi của trẻ không?
  • Quan sát triệu chứng nôn: nôn thốc tháo, nôn vọt, nôn khan hay nôn ra sữa (sữa mới trắng hay sữa vón), mầu sắc chất nôn (vàng, xanh hay gợn nâu? )
  • Hoàn cảnh xuất hiện nôn: Nôn vào thời điểm nào trong ngày, có liên quan đến bữa ăn không.
  • Quan sát mầu sắc da, niêm mạc, nhịp thở, nhiệt độ, dấu hiệu mất nước và tinh thần của trẻ khi nôn và ngoài lúc nôn
  • Các biểu hiện nhiễm trùng của hệ hô hấp: chẩy mũi, ngạt mũi, ho, đờm?
  • Các biểu hiện của đường tiêu hóa: chậm nhu động ruột, táo bón, tiêu chẩy, đầy hơi?
  • Các biểu hiện thần kinh: trẻ quấy khóc, thóp phồng, hốt hoảng, co giật.

Hướng dẫn chăm sóc trẻ nôn trớ

  • Nếu nôn trớ do sai lầm về ăn uống và chăm sóc chưa đúng cách (nôn trớ cơ năng): điều chỉnh lại chế độ ăn uống và chế độ chăm sóc, theo dõi tiếp tại nhà
  • Nếu trẻ nôn trớ bệnh lý: cần giải quyết nguyên nhân phải đưa đến cơ sở y tế.

Chăm sóc trẻ nôn trớ do sai lầm về ăn uống và chăm sóc (nôn trớ cơ năng)

  • Hướng dẫn bà mẹ tư thế bú đúng, cách ngậm bắt vú đúng
  • Cho trẻ bú từ từ, đủ cữ, không ép trẻ ăn quá no
  • Nếu trẻ ăn hỗn hợp hướng dẫn bà mẹ cách cho trẻ bú bình, cách pha sữa
  • Khi trẻ đã ăn no, hướng dẫn cách bế, cách vỗ ợ hơi, cách đặt trẻ. Không bế xốc trẻ, đùa với trẻ khi trẻ vừa ăn no.
  • Hướng dẫn bà mẹ cách massage quanh rốn nhẹ nhàng làm giảm co bóp dạ dầy hạn chế nôn trớ. Và cách massage bụng mạnh và sâu theo đường đi của khung đại tràng giúp tăng nhu động ruột, tăng tiết dịch, giúp trẻ bài tiết phân đều đặn hàng ngày, làm giảm chướng bụng và nôn trớ
  • Sau khi đã điều chỉnh mà nôn trớ không cải thiện và còn kèm theo các dấu hiệu bất thường: sốt, quấy khóc liên tục, lơ mơ, co giật, nôn liên tục, chất nôn bất thường có máu hay dịch mật (xanh, vàng)… cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế

Kết luận

Trên đây là những kiến thức cần thiết để chăm sóc, theo dõi và xử trí trẻ sơ sinh nôn trớ và cách phòng tránh trẻ bị nôn trớ do sai lầm trong chế độ cho ăn và chăm sóc trẻ. Các bà mẹ thực hành tốt được những điểm này sẽ giúp cho con không bị gián đoạn trong quá trình phát triển cũng như tránh được những hậu quả đáng tiếc do sặc phải chất nôn trớ.

(Hoa Hướng Dương - Hưng Yên) hỏi:  :

Các chị ơi, em mới mang thai lần đầu, các chị cho em hỏi những điều nào cần lưu ý trong khi mang thay? Em cảm ơn các chị. 

huyencanh - binhđinh:  

Ban ơi, mình có bài này hay lắm, mình cũng đang thực hiện đây. Chúng mình cùng thực hiện nhé.

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt. Khi mang thai sức khỏe của mẹ bầu là quan trọng nhất. Nếu có sức khỏe tốt sẽ đảm bảo an toàn trong suốt thai kỳ cũng như sự phát triển tốt của thai nhi. Vì vậy các mẹ cần phải biết nên làm những gì để có một sức khỏe tốt khi mang thai phát triển khỏe mạnh.

Hãy cùng mecuteo.vn tham khảo những thông tin dưới đây về sức khỏe khi mang thai để có thêm kinh nghiệm kiến thức chăm sóc phụ nữ khi mang thai một cách tốt nhất trong suốt thai kỳ nhé!

1. Không hút thuốc lá

Nếu bạn đang có thói quen hút thuốc lá thì khi mang thai bạn nên từ bỏ ngay thói quen này. Bởi hút thuốc có thể làm tăng hàng loạt các nguy cơ như sinh non, trẻ sơ sinh nhẹ cân, sảy thai, dị tật bẩm sinh và thai chết lưu. Cụ thể, các em bé ra đời từ các cặp bố mẹ hút thuốc trong thời gian mang thai có nguy cơ đột tử khi ngủ cao gấp 3 lần.

2. Tránh xa đồ uống có cồn.

Một số bà mẹ rất chủ quan khi cứ lạm dụng rượu bia khi tâm trạng không được tốt. Họ đau biết được rằng chất cồn chuyển qua nhau thai có thể gây ra các dị tật bẩm sinh ở thai nhi, nguy cơ sẽ bắt đâu từ tuần thứ 6 sau kỳ kinh cuối. Vì vậy, để đảm bảo sự phát triển của thiên thần bé nhỏ trong bụng, bạn hãy tránh xa các đồ uống có cồn.

3. Kiêng làm “chuyện ấy”

Thật khó khăn cho các ông chồng khi vợ mang thai, vì phải kiêng hoặc hạn chế hẳn “chuyện ấy”. Tuy nhiên, nếu biết cách thì hai vợ chồng vẫn có thể sinh hoạt bình thường ở giai đoạn đầu khi mang thai. Theo đó, các chuyên gia khuyên rằng, các cặp vợ chồng nên lưu ý giảm thiểu động tác kích thích tìnhdục, tránh các động tác thô bạo, khi quan hệ giao hợp không nên quá lâu, chú ý tư thế an toàn cho em bé.
Phụ nữ mang thai nên biết

 

4. Bổ sung hải sản có chọn lọc

Cá là nguồn cung cấp chất đạm và một số chất dinh dưỡng tuyệt vời cho bà mẹ khi mang thai. Phụ nữ mang thai nên ăn một số loại cá, ví dụ cá hồi bởi trong loại cá này có chứa axit béo omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ. Tuy nhiên, chị em cũng nên hạn chế các loại cá biển lớn như cá mập, cá ngừ.

5. Sử dụng thuốc có sự tư vấn của bác sĩ

Bạn cần hiểu rằng bạn đang sử dụng loại thuốc gì thì em bé trong bụng bạn cũng được dùng chung loại thuốc với bạn. Dùng thuốc quá liều có thể gây hại cho bé, tương tự với một số loại thuốc đặc trị, thảo dược hoặc thậm chí là kem dưỡng da. Vậy tốt hơn hết bạn nên cho bác sỹ biết và tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng thuốc.

6. Tránh ngâm bồn nước nóng

Ngâm bồn nước nóng khi tắm có thể làm cho bạn có cảm giác tận hưởng và thư giãn nhưng nó không hề tốt khi bạn mang thai bởi nểu thân nhiệt của bạn vượt quá 38°C, sự phát triển của thai nhi có thể bị gián đoạn. Ngoài ra, tắm bồn nóng mỗi tuần có thể gia tăng gấp đôi nguy cơ sảy thai.

7. Khám sức khỏe định kỳ khi mang thai

Tăng huyết áp khi mang thai, , chảy máu khi mang thai … rất nguy hiểm với sức khỏe của chị em nếu không được phát hiện kịp thời. Vì vậy, bạn hãy lên lịch khám sức khỏe định kỳ khi mang thai để phát hiện sớm bệnh nếu mắc. Ngoài ra, chị em cũng nên tiêm phòng cúm trước khi mang thai, theo các chuyên gia, tiêm phòng cúm trước khi mang thai có thể giúp bé được bảo vệ khỏi bệnh cúm trước 6 tháng tuổi.

Chúc bạn có sức khỏe tốt để em bé xinh tươi nhé./.

 

Admin HNMVN - TƯ Hội:  

         Bạn có biết rằng thai nhi của bạn có thể khóc và đã biết cảm nhận. Vì vậy, hãy cẩn thận với những gì bạn ăn, cách bạn di chuyển và những hoạt động khác vì nó có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Dưới đây Admin xin giới thiệu những điều bác sĩ sản khoa Tuyết Mai và BS.CKII. Bạch Anh Dũng khuyên bạn nên tránh để không ảnh hưởng tới thai nhi.

Tránh ăn đồ ăn vặt

Khi mang thai bạn thường có xu hướng ăn nhiều đồ ăn vặt. Nhưng điều này thực sự không an toàn cho thai nhi, đặc biệt trong những tháng đầu và cuối thai kỳ. Hãy giảm ăn đồ ăn vặt và ăn những thực phẩm nhiều dinh dưỡng hơn.

Ngừng nghe nhạc to

Ngừng nghe âm thanh to, nhạc ồn ào và những bài hát buồn. Thai nhi của bạn sẽ có thể cảm thấy sợ hãi hay buồn. Hãy hắt đầu nghe những âm thanh êm dịu để làm dịu tâm trí bạn cũng như thai nhi. Những bài hát vui vẻ sẽ khiến bạn có tâm trạng tích cực và hạnh phúc.

Tránh hút thuốc và uống rượu khi mang thai

Bạn sẽ gây tổn thương cho thai nhi nếu làm những điều này. Con của bạn sẽ có nguy cơ bị hội chứng rượu bào thai và chậm phát triển.

Tránh tập thể dục sai cách

Tập thể dục khi mang thai là cần thiết nhưng bạn cần lựa chọn đúng bài tập. Hãy chọn những bài tập không gây quá nhiều áp lực lên tử cung. Không thực hiện bất cứ bài tập nào mà không có sự tư vấn của bác sĩ. Các bác sĩ sản khoa khuyên bạn có thể bắt đầu tập yoga từ tuần thứ 14 của thai kỳ.

Phòng tránh những thay đổi tâm trạng

Mang thai thường đi kèm với những thay đổi tâm trạng. Bạn hãy đi ra ngoài và gặp các bà mẹ khác. Những phụ nữ mang thai thường có xu hướng tham gia các nhóm và các khoá học tiền sản trong thai kỳ. Điều này sẽ giúp cho việc chăm sóc trẻ tốt hơn sau sinh.

Tránh đi du lịch

Bạn cần nghỉ ngơi thích hợp trong quá trình mang thai. Đi du lịch nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ của thai nhi. Do vậy, các bác sĩ khuyên rằng bạn nên tránh đi du lịch hoặc đi lại nhiều trong 3 tháng đầu và cuối thai kỳ.

Nếu đi du lịch nhiều, bạn có nguy cơ sảy thai hoặc xuất huyết trong 3 tháng đầu và sinh non hoặc chậm phát triển bào thai trong 3 tháng cuối của thai kỳ.

Không phụ thuộc vào “bác sĩ Google”

Thông tin về khám chữa bệnh trên internet chỉ mang tính chất tham khảo. Việc khám chữa bệnh cần dựa vào quá trình thăm khám trực tiếp của bác sĩ, do đó bạn không nên quá tin tưởng vào các bác sĩ Google vì đôi khi còn có thể gây hại.

Không ăn quá nhiều

Có một hiểu lầm phổ biến rằng phụ nữ mang thai cần ăn cho hai người. Một phụ nữ mang thai được cho là cần hạn chế carb và các chất béo, ăn nhiều thực phẩm giàu protein hơn. Thực phẩm cần có giá trị dinh dưỡng và không tính về số lượng. Tuy nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào chỉ số khối cơ thể của bạn. Nếu mẹ bị thiếu cân, cần bổ sung nhiều carb và chất béo trong chế độ ăn, nhưng nếu không, hãy cảnh giác để không bị tăng quá nhiều cân.

Tránh gây áp lực cho thai nhi

Chuyển động của bạn cũng ảnh hưởng tới tư thế của thai nhi. Hãy đảm bảo rằng bạn không nằm nghiêng về một phía vì sẽ tạo quá nhiều áp lực lên thai nhi. Hãy tư vấn bác sĩ về tư thế ngủ bạn cần tránh. Bạn cần cẩn thận mỗi khi ngồi xuống hoặc di chuyển.

BS Tuyết Mai

 Ngoài ra, chăm sóc phụ nữ mang thai và khám thai định kỳ là việc làm cần thiết, quan trọng nhằm phát hiện yếu tố nguy cơ, tính tuổi thai, dự kiến ngày sinh, định nơi sinh, hướng dẫn sản phụ vệ sinh thai nghén và nghỉ ngơi trước sinh tránh tai biến cho mẹ và con.

Khám thai

Ở nước ta hiện nay Bộ Y tế quy định trong một kỳ thai nghén bình thường tối thiếu phải khám cho bà mẹ 3 lần.

Lần khám thứ nhất khi có thai trong ba tháng đầu nhằm mục đích: xác định đúng có thai; phát hiện các bệnh lý của người mẹ.

Lần khám thứ 2 vào 3 tháng giữa để xem thai có phát triển bình thường không; cơ thể người mẹ có thích nghi tốt với thai nghén hay không và tiêm phòng uốn ván mũi thứ nhất.

Lần khám thứ 3 vào 3 tháng cuối để xem thai có thuận không, phát triển có bình thường không; bà mẹ có nguy cơ gì do thai nghén 3 tháng cuối gây ra không; tiêm mũi uốn ván thứ hai; dự kiến ngày sinh và quyết định để người mẹ đẻ tại tuyến cơ sở hay chuyển tuyến.

Ngoài ba lần khám theo quy định kể trên, bà mẹ phải đi khám thêm bất kỳ lúc nào nếu có triệu chứng bất thường như đau bụng, ra máu, ra nước âm đạo, phù, nhức đầu, chóng mặt, mờ mắt… để phát hiện những trường hợp thai nghén nguy cơ cao, thai nghén bất thường để chuyển tuyến kịp thời.

Trong trường hợp có chỉ định thì cần sàng lọc để phát hiện đái tháo đường trong thời kỳ có thai ở tuần thai thứ 24 nếu có những yếu tố nguy cơ (béo phì, tiền sử gia đình); nhiễm độc thai nghén…

Khám thai và lập phiếu theo dõi thai là biện pháp đảm bảo cho người phụ nữ có một kỳ thai nghén và sinh đẻ an toàn cho cả mẹ và con.

Chăm sóc thai nghén

Thai nghén là một hiện tượng sinh lý bình thường của người phụ nữ. Trong khi có thai sức đề kháng của người phụ nữ bị giảm sút, vì thế rất dễ bị nhiễm khuẩn, các bệnh lý mạn tính dễ tái phát và nặng lên khi có thai. Chăm sóc thai nghén đóng một vai trò quan trọng việc chăm sóc sức khoẻ ban đầu cho bà mẹ và trẻ sơ sinh.

Vệ sinh cá nhân

Nên tắm rửa hàng ngày, mùa đông nên tắm nước ấm, không nên ngâm mình trong nước bẩn, tránh viêm nhiễm đường sinh dục, chú ý vệ sinh âm hộ. Nên lau rửa đầu vú mỗi ngày, nếu đầu vú lõm vào trong có thể dùng dầu vaselin thoa và kéo núm vú ra ngoài. Nên mặc quần áo rộng rãi, mềm mại thoáng mát. Mùa đông phải mặc đủ ấm, không đi giày dép cao gót. Tránh tiếp xúc với người bị ốm, đặc biệt là người mắc các bệnh truyền nhiễm như lao, cảm cúm…

Chế độ dinh dưỡng

Không có một chế độ ăn chuẩn cho phụ nữ khi mang thai, bởi với mỗi người thiếu cân hoặc thừa cân cần có một chế độ dinh dưỡng khác nhau. Với phụ nữ thiếu cân cần tăng cân, và những phụ nữ thừa cân so với các chỉ số ở người phụ nữ cân nặng bình thường cần giảm cân. Đối với phụ nữ có chế độ ăn phù hợp trước khi mang thai, chỉ cần tăng cường 300kcal mỗi ngày trong giai đoạn mang thai.

Acid folic: thông thường những phụ nữ có khả năng có thai nên tiêu thụ ít nhất 0,4mg acid folic/ngày từ bữa ăn thường hoặc thức ăn bổ sung. Những bà mẹ có tiền sử thai nghén bị ảnh hưởng bởi những dị tật ống thần kinh cần bổ sung 4 mg acid folic trong 1 tháng trước khi có thai và tiếp tục trong suốt 3 tháng đầu của quá trình mang thai.

Sử dụng các loại vitamin tổng hợp: việc sử dụng vitamin tổng hợp hàng ngày hiện đang có nhiều ý kiến khác nhau, mặc dù cho tới nay hầu như chưa có bằng chứng nào cho thấy việc sử dụng này có thể gây nguy cơ nghiêm trọng cho người dùng. Các bà mẹ nên tránh sử dụng liều lượng vitamin cao hơn mức cho phép trong quá trình mang thai. Riêng việc sử dụng vitamin A với liều cao (trên 15.000 IU/ngày) có liên quan tới việc tăng nguy cơ gây các dị dạng cho thai nhi.

Năng lượng (calo) đưa vào cơ thể: tổng năng lượng đưa vào cơ thể là một yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng tới cân nặng khi sinh. Phụ nữ khi mang thai cần bổ sung thêm 300kcal/ngày.

Protein: ước lượng nhu cầu protein hàng ngày đối với phụ nữ trong khi mang thai là 60g. Những nguồn protein có lợi bao gồm protein thực vật, thịt nạc (gà, cá) và các thực phẩm ít chất béo.

Các acid béo: các acid béo thuộc nhóm omega-3 có trong các củ, quả, cá nhiều chất béo, và một số dầu thực vật (ví dụ: dầu đậu nành) góp phần tăng cường sự phát triển thần kinh và thị giác ở thai nhi và có thể giúp phòng nguy cơ đẻ non cũng như trẻ thiếu cân khi sinh. Các acid béo đồng phân dạng trans (trans fatty acids) có trong các sản phẩm nướng, bơ thực vật, dầu mỡ có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch ở người lớn và có thể giảm cân trẻ sơ sinh cũng như vòng đầu của trẻ. Vì vậy nên tránh dùng những thực phẩm này.

Natri không nên hạn chế trong quá trình mang thai, tuy nhiên việc dùng quá liều lượng cho phép cũng nên tránh, chủ yếu qua việc tránh dùng nhiều các thức ăn đã được chế biến.

Sắt: quá trình loãng máu sinh lý trong quá trình mang thai giảm nồng độ hemoglobin. Theo khuyến cáo của Viện Y học, tất cả các phụ nữ khi mang thai cần bổ sung 30 mg sắt hàng ngày trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thời kỳ thai nghén. Nếu phát hiện thiếu máu thiếu sắt, người phụ nữ cần bổ sung 60-120 mg sắt hàng ngày. Những phụ nữ đang sử dụng sắt với liều điều trị cũng cần bổ sung vào thức ăn hàng ngày 15mg kẽm và 2mg đồng. Những thức ăn giàu chất sắt bao gồm các loại thịt gà, cá, cây họ đậu, rau xanh có lá, và bánh mỳ hạt hoặc ngũ cốc.

Can-xi: lượng can xi cần cho phụ nữ có thai thuộc nhóm tuổi 19-50 là 1000mg canxi/ngày và 1300 mg/ngày cho nhóm phụ nữ có thai dưới 18 tuổi. Việc bổ sung này có thể được thực hiện thông qua một số chế độ ăn nhất định, trong khi một số chế độ ăn khác cần phải bổ sung thêm. Những thức ăn giàu canxi bao gồm cá hộp có xương, các hạt thuộc họ vừng, đậu phụ và các thức ăn hàng ngày khác.

Thuốc: Nên hạn chế tối đa việc dùng thuốc vì phần lớn đều chuyển sang thai nhi qua nhau thai. Nếu cần dùng phải có ý kiến của bác sĩ. Tiêm phòng uốn ván 2 mũi cách nhau 4 tuần và mũi cuối cùng cách ngày sinh dự đoán 4 tuần.

Vận động và nghỉ ngơi: Phụ nữ mang thai bình thường không cần phải từ bỏ công việc. Họ có thể lao động bình thường hàng ngày, trừ trường hợp dọa đẻ non. Không có bằng chứng nào cho thấy việc lao động thể chất làm tăng nguy cơ sẩy thai trong 3 tháng đầu của thời kỳ thai nghén. Tuy nhiên, cần lao động phù hợp với sức khỏe, tránh lao động nặng, quá sức. Không nên đi xa (nhất là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối) dù với phương tiện gì. Có thể tập thể dục nhẹ nhàng, tập thở sâu, đi bộ; giữ cuộc sống thoải mái về tinh thần, chuẩn bị tâm lý cho cuộc đẻ.

Sinh hoạt tình dục: Phụ nữ khi có thai cần được tư vấn rõ ràng sinh hoạt tình dục không hề gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi trong quá trình mang thai. Trường hợp rau tiền đạo, hoặc có tiền sử đẻ non nên tránh quan hệ tình dục.

BS.CKII. Bạch Anh Dũng

(ngocchau - ha noi) hỏi:  :

Các chị cho em hỏi, có phải khi mắc bệnh ung thư ở phụ nữ là không chữa được có đúng không? Làm thế nào để phát hiện đó là bệnh ung thư phụ nữ? Có cách nào để phòng tránh bệnh ung thư ở chị em phụ nữ không? chị nào biết mách em với. Em xin cảm ơn.

danle - baccan:  

Ban ơi, Mặc dù không có gì bảo đảm về sự phục hồi sau khi bị ung thư, song giới khoa học đã tìm ra những phương pháp điều trị thành công cho một số loại bệnh. Mình mới tìm được một bài viết của Tiến sĩ Phạm Thị Việt Hương (Bệnh viện K Trung ương). Mình gửi để bạn tham khảo nhé.

Không phải loại ung thư nào cũng gây chết người. Phần lớn ung thư có thể điều trị khỏi nếu phát hiện sớm, điều trị bài bản, kịp thời.

Một số bác sĩ đã bắt đầu tự tin sử dụng cụm từ "chữa khỏi" khi điều trị một số căn bệnh ung thư. Mặc dù không có gì bảo đảm về sự phục hồi sau khi bị ung thư, song giới khoa học đã tìm ra những phương pháp điều trị thành công cho một số loại bệnh.

Để xác định khả năng sống sót của từng bệnh ung thư, các bác sĩ thường đưa ra tỷ lệ sống thêm 5 năm. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, con số sống trên 5 năm đã đủ đánh giá mức độ thành công của một phác đồ điều trị gần như 100%.

Dưới đây là 7 loại ung thư dễ chữa khỏi nhất với tỷ lệ sống thêm 5 năm cao:

1. Ung thư cổ tử cung

Tỷ lệ sống thêm 5 năm của bệnh nhân mắc ung thư cổ tử cung khoảng 100%. Các bác sĩ đánh giá đây là một trong những bệnh ung thư dễ điều trị nhất bởi chúng được chữa trị kịp thời nhờ những phương pháp phát hiện bệnh hiệu quả.

Xét nghiệm Pap nhanh sẽ phát hiện sự hiện diện của các tế bào bất thường ở cổ tử cung thậm chí trước khi chúng trở thành ung thư.

Ngoài ra, các tế bào ung thư xuất hiện ở cổ tử cung thường phát triển với tốc độ rất chậm. Do đó, bệnh nhân thường được chẩn đoán ở giai đoạn tiền ung thư. Vì vậy, các bác sĩ kịp xử lý trước khi tế báo ác tính phát triển và lan rộng.

Ở Việt Nam, vì văn hóa kín đáo, sợ bác sĩ khám vùng kín, nhiều chị em mặc dù có triệu chứng nhưng không đi khám sớm, khi phát hiện bệnh giai đoạn muộn, cơ hội sống sót đã giảm đi rất nhiều.

2. Ung thư vú (giai đoạn sớm 0 và 1)

Tỷ lệ sống thêm 5 năm của bệnh này là 100%.

Ở giai đoạn 0, ung thư vú được phần thành 2 loại:

- Ung thư biểu mô ống tuyến tại chỗ (DCIS), xảy ra khi các tế bào phát triển trong ống dẫn sữa.

- Ung thư biểu mô tiểu thùy tại chỗ (LCIS), xảy ra khi các tế bào bất thường phát triển ở các tiểu thùy.

Ở giai đoạn 1, khi bị chẩn đoán mắc ung thư vú, nếu khối u nhỏ hơn kích thước hạt lạc (2 cm hoặc nhỏ hơn), cơ hội điều trị và khả năng sống tốt sau điều trị của bệnh nhân là rất cao.

Theo Quỹ Ung thư vú quốc gia (Mỹ), tỷ lệ sống thêm tương tự như giai đoạn 0 là 100%.

Bệnh nhân mắc ung thư vú giai đoạn 3, 4 vẫn còn có cơ hội khỏi bệnh, sống thêm lâu dài khá cao nếu được điều trị bài bản.

3. Ung thư tinh hoàn

Tỷ lệ sống thêm 5 năm là 95,3%.

Ở giai đoạn đầu khi khối u chưa di căn đến các bộ phận khác, các bác sĩ có thể chữa khỏi bệnh ung thư này bằng phẫu thuật cắt bỏ một hoặc cả hai tinh hoàn có khối u.

Bệnh nhân phải cắt một tinh hoàn, tinh hoàn còn lại vẫn đủ khả năng sản xuất đủ hormone để có thể quan hệ tình dục và sinh sản.

Phẫu thuật và kết hợp xạ trị hay hóa trị sẽ có hiệu quả trong việc loại bỏ các tế bào ung thư.

Theo Bệnh viện Cleveland, nhiều trường hợp bệnh nhân mắc ung thư tinh hoàn vẫn hồi phục đến 98% nếu được phát hiện sớm.

4. Ung thư tiền liệt tuyến

Tỷ lệ sống thêm 5 năm khoảng 100%.

Nhiều khối u tiền liệt tuyến phát triển chậm hoặc không ảnh hưởng lớn đến mức cần điều trị. Các bệnh nhân ung thư tiền liệt tuyến vẫn có cuộc sống bình thường.

Thế nhưng tỷ lệ tử vong vì ung thư tiền liệt tuyến xuất phát từ những lý do khác nhiều hơn là do bệnh ung thư.

Hai cách chính để sàng lọc ung thư tiền liệt tuyến là thăm trực tràng hoặc xét nghiệm định lượng PSA trong máu.

5. Ung thư da

Tỷ lệ sống thêm 5 năm: 91,5%.

Ung thư da được xem là có tỷ lệ kéo dài thời gian sống cao vì thường rất dễ phát hiện khi bệnh vẫn còn trong giai đoạn sớm. Dấu hiệu cảnh báo bệnh là một vệt lớn, sẫm màu, có hình dạng không đều, hoặc nổi gồ lên trên mặt da.

Nếu không điều trị sớm, ung thư da có nhiều khả năng lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Khi đó, việc điều trị sẽ rất khó khăn. Khả năng sống trên 5 năm chỉ còn 15-20% hoặc gây tử vong.

Bạn cần quan tâm tới những biểu hiện bất thường trên da như kích thước, màu sắc, hình dáng bất thường ở da và sự gia tăng của các nốt ruồi. Đặc biệt bạn cần kiểm tra ở lưng, da đầu, bìu và các kẽ chân.

6. Ung thư tuyến giáp

Tỷ lệ sống thêm 5 năm là gần 100%.

Ung thư tuyến giáp phổ biến nhất là thể nhú, phát triển chậm. Thậm chí, ngay cả khi khối u lớn và bắt đầu phát triển sang các mô lân cận, bác sĩ vẫn có thể điều trị, thậm chí có thể chữa khỏi bệnh bằng việc cắt bỏ tuyến giáp.

Sau phẫu thuật, bệnh nhân phải dùng thuốc thay thế hormone tuyến giáp trong suốt cuộc đời còn lại.

7. Ung thư hạch (U lympho Hodgkin)

Tỷ lệ sống thêm 5 năm khoảng 95%.

Thông thường, một số dạng u lympho không đáp ứng tốt với điều trị, nhưng loại u lympho Hodgkin, đặc trưng bởi các tế bào Reed-Sternberg lại khá dễ chữa trị.

Bệnh nhân ung thư hạch chẩn đoán giai đoạn sớm có thể được chữa khỏi khoảng 90-95%, vì bệnh đáp ứng tốt với phác đồ hóa trị và xạ trị.

Tuy nhiên, những người được chẩn đoán ở giai đoạn sau vẫn có cơ hội phục hồi tốt. Bệnh nhân vẫn còn sống 15 năm sau khi điều trị nhiều khả năng sau này sẽ chết vì nguyên nhân khác hơn là bệnh Hodgkin.

Ung thư ở trẻ em có cơ hội khỏi bệnh cao hơn ở người lớn. Điều trước tiên cần khẳng định tỷ lệ sống thêm trong việc chữa trị ung thư trẻ em là rất cao, trung bình trên 70%, có những bệnh có tỷ lệ sống thêm tới 95%.

Tại Việt Nam, chúng ta đang cố gắng bắt kịp với các nước phát triển trên thế giới, nhưng một trong những nguyên nhân khiến kết quả điều trị còn hạn chế phải kể đến việc bệnh nhân đến viện muộn, trong tình trạng sức khỏe quá yếu, không tham gia vào điều trị triệt để, bỏ dở điều trị vì nhiều lý do hoặc áp dụng các phương pháp điều trị không đúng, phản khoa học.

hãy tham khảo để phòng tránh bệnh ung thư bạn nhé. 

 

 

Admin HNMVN - TƯ Hội:  

Có thể bạn đã từng nghe các báo cáo xung đột về phòng chống ung thư. Đôi khi mẹo ngăn ngừa ung thư cụ thể được đề nghị trong một nghiên cứu hoặc báo cáo mới được khuyên ở một nghiên cứu khác.

Vì vậy, nếu bạn quan tâm đến việc phòng ngừa ung thư, hãy thoải mái trong thực tế là một số thay đổi lối sống đơn giản có thể tạo ra sự khác biệt lớn. 

Admin xin giới thiệu một số mẹo phòng chống bệnh ung thư nói chung của các bác sĩ bệnh viện K để các bạn tham khảo. 

1. KHÔNG SỬ DỤNG THUỐC LÁ

Sử dụng bất kỳ loại thuốc lá nào cũng khiến bạn dễ mắc bệnh ung thư. Hút thuốc có liên quan đến nhiều loại ung thư khác nhau – bao gồm ung thư phổi, miệng, cổ họng, thanh quản, tụy, bàng quang, cổ tử cung và thận. Hút thuốc lá có liên quan đến ung thư vòm miệng và tụy. Ngay cả khi bạn không sử dụng thuốc lá, tiếp xúc với khói thuốc gián tiếp có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi.

Tránh thuốc lá – hoặc quyết định ngừng sử dụng nó – là một trong những quyết định quan trọng nhất về sức khoẻ mà bạn có thể thực hiện. Nó cũng là một phần quan trọng trong phòng chống ung thư. Nếu bạn cần giúp đỡ để bỏ hút thuốc lá, hãy hỏi bác sĩ về các sản phẩm hút thuốc lá và các phương pháp khác để bỏ thuốc lá.

2. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Ăn nhiều trái cây và rau quả. Chế độ ăn uống của bạn nên có nhiều rau, rau cải và các thực phẩm khác từ nguồn thực vật – như ngũ cốc nguyên hạt và đậu.
Tránh béo phì. Ăn nhẹ và chỉ nên ăn thịt nạc, và bằng cách chọn ít thức ăn giàu calorie hơn, bao gồm đường tinh luyện và chất béo từ các nguồn động vật.
Nếu bạn chọn uống rượu, hãy làm như vậy chỉ với sự kiểm duyệt. Nguy cơ của nhiều loại ung thư khác nhau bao gồm ung thư vú, ruột kết, phổi, thận và gan – tăng lên cùng với lượng cồn mà bạn uống và khoảng thời gian bạn uống thường xuyên.

Hạn chế thịt chế biến. Một báo cáo của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế về ung thư của Tổ chức Y tế Thế giới đã kết luận rằng ăn một lượng lớn thịt chế biến có thể làm tăng nhẹ nguy cơ mắc một số loại ung thư nhất định.
Ngoài ra, phụ nữ ăn chế độ ăn uống ở khu vực Địa Trung Hải có bổ sung dầu ô liu nguyên chất và các loại hạt trộn có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú. Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung chủ yếu vào các loại thực phẩm từ thực vật như trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, đậu và các loại hạt. Những người theo chế độ ăn uống Địa Trung Hải chọn chất béo lành mạnh, như dầu ô liu, bơ và cá thay vì thịt đỏ.

3. DUY TRÌ CÂN NẶNG KHỎE MẠNH VÀ HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT

Duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú, tuyến tiền liệt, phổi, ruột già và thận.

Hoạt động thể chất cũng vậy. Ngoài việc giúp bạn kiểm soát cân nặng, hoạt động thể chất có thể giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư ruột kết.

Người lớn tham gia vào bất kỳ hoạt động thể chất nào đạt được một số lợi ích về sức khoẻ. Nhưng đối với những lợi ích về sức khoẻ đáng kể, cố gắng để có được ít nhất 150 phút một tuần hoạt động hiếu khí vừa phải hoặc 75 phút một tuần hoạt động thể dục hiếu khí mạnh mẽ. Bạn cũng có thể làm một sự kết hợp của hoạt động vừa phải và mạnh mẽ. Là mục tiêu chung, hãy bao gồm ít nhất 30 phút hoạt động thể dục trong thói quen hàng ngày của bạn – và nếu bạn có thể làm nhiều hơn, thậm chí còn tốt hơn nữa.

(Dlove - Việt Nam) hỏi:  :

cho em hỏi làm sao để vượt qua khi biết mình bị mù chứ?????

xin mọi người cho ý kiến

Tran Huong - Ha Noi:  

Trong Hội mình có nhiều người đã từng gặp phải trường hợp này mà. Có người do tai  nạn, có người bị bệnh, tất nhiên sự đau khổ, chán nản là khó tránh khỏi nhưng đa số qua thời gian mọi người đều đã vượt qua nhờ nhiều yếu tố:

- Bản thân nhìn nhận việc bị hỏng mắt không phải là chấm dứt tất cả. Mỗi cánh cửa khép lại sẽ có 1 cánh cửa khác mở ra

- Đừng bao giờ tự nhốt mình ở nhà, hãy mạnh dạn tham gia các tổ chức: Như tham gia vào Hội Người mù ở địa phương nơi mình sinh sống, bạn sẽ tìm được sự chia sẻ của nhiều người cùng hoàn cảnh.

- KHi tham gia vào Hội bạn hãy học chữ nổi, học vi tính để có thể tiếp tục học tập, tìm hiểu kiến thức và tạo thêm cho mìn cơ hội giao lưu với bạn bè.

Đây là một vài ý kiến của mình, mọi người cùng đóng góp thêm ý kiến đi ạ

  • Phụ nữ mù với hôn nhân và gia đình

(Lê Diệu Hương - Hà Nội) hỏi:  :

Em là người mù cả hai mắt. Em quen anh ấy cũng là người đồng tật làm cùng cơ sở xoa bóp. Chúng em đã có tình cảm với nhau, nhưng khi anh ấy đặt vấn đề tiến tới hôn nhân thì em cũng rất băn khoăn, lo lắng. Liệu mình không nhìn thấy lập gia đình thì có lo nổi không hay lại làm khổ người ta. Các chị cho em lời khuyên với ạ.

Pham Thi Man - Lao Cai:  

Mỗi người có 1 hoàn cảnh khác nhau và chỉ hai bạn mới có thể quyết định được chuyện này. Nhưng từ chuyện của bản thân mình nghĩ 

thứ 1: Quan trọng là hai bạn đã suy nghĩ kĩ về tình cảm dành cho nhau, đã chắc chắn có thể cùng nhau vượt qua những khó khăn trong cuộc sống hay không. Nền tảng quan trọng nhất là tình cảm. Hai người cùng hoàn cảnh hỏng mắt sẽ dễ dàng cảm thông và chia sẻ, song cũng sẽ khó khăn hơn trong việc chăm sóc nuôi dạy con cái.

Thứ 2: Việc đến với nhau không phải ai làm khổ ai đâu bạn ơi, đến với nhau để chia sẻ niềm vui để niềm vui nhân đôi và nỗi buồn giảm đi 1 nửa mà bạn. Khổ thì cùng khổ và sướng thì cùng sướng chứ. Sau này lập gia đình có con vất vả nhưng sẽ vui và hạnh phúc lắm bạn ạ

Thứ 3: Hãy tìm sự ủng hộ của gia đình, nhưng trước khi có sự ủng hộ hai bạn phải chứng tỏ cho mọi người thấy việc hôn nhân của hai bạn hoàn toàn là tự nguyện, hai bạn quyết tâm và hai bạn có thể chăm sóc nhau và chăm sóc con cái (nếu có). 

Thứ 4: Hai bạn đều làm xoa bóp tức là đã có việc làm, có thu nhập, đây cũng là điều kiện rất thuận lợi rồi. 

hãy cố gắng lên nhé, khó khăn thì nhiều nhưng không có nghĩa là không vượt qua được phải không

 

Nguyễn Thành Nam - Thừa Thiên Huế:  

Trong Hội mình có nhiều cặp vợ chồng đều hỏng mắt và đang rất hạnh phúc mà bạn đừng quá lo lắng. Cứ quyết tâm thì sẽ ok hết ấy mà, khó khăn thì khó khăn thật nhưng chỉ cần thực lòng yêu nhau, thì sẽ vượt qua những trở ngại trong cuộc sống thôi. Chúc bạn sẽ có cuộc sống hạnh phúc 

Nguyen Duy Quang - Thai Binh:  

Gần nhà tôi cũng có một cặp vợ chồng đều hỏng mắt nhưng anh chị vẫn đi làm xoa bóp nuôi 1 bé 2 tuổi ngoan ngoãn, khoẻ mạnh và gia đình hạnh phúc. Hai bạn cố gắng lên, cảm thông cho nhau, chia sẻ với nhau thì khó khăn sẽ qua thôi

(Nguyễn Hà Li - Thái Nguyên) hỏi:  :

Em đã lập gia đình được 2 năm với một người đồng tật  và đã có 1 con trai. Về cơ bản, 2 vợ chồng em hợp nhau nhưng đôi khi cũng có những bất đồng nho nhỏ. Các chị có bí quyết gì để giữ gìn hạnh phúc, tránh xung đột để gia đình vui hơn không ạ?

Tô Minh Châu - Hà Nội:  

Trong gia đình thì không thể tránh khỏi những lúc bất đồng được. Là phụ nữ thì mình cố gắng nhịn đi một tí, khi nào anh ấy bớt nóng rồi thì mình mới nhẹ nhàng nói lại sẽ hay hơn. Các cụ dạy "Cơm sôi bớt lửa, chồng giận bớt lời" mà đúng ko?

Nguyen Huy Hoang - Can Tho:  

Tôi là nam giới nhưng cũng muốn có ý kiến 1 chút dù đây là diễn đàn chủ đề về phụ nữ. Tôi thấy câu :"đàn ông xây nhà đàn bà xây tổ ấm" hay "lạt mềm buộc chặt" quả ko sai đâu các chị ạ. Miền Nam miền Bắc hay miền Trung tôi nghĩ nam giới cũng giống nhau ở 1 điểm: Nếu có chuyện gì vợ nhỏ nhẹ nói cho dù là chuyện gì cũng có thể giải quyết được. Chứ có chuyện gì mà vừa về nhà vợ đã chì chiết, nói này nói kia đặc biệt là lại nói trước mặt người khác thì có cố gắng lắm cũng khó mà bĩnh tĩnh. 

Đàn ông chúng tôi nói chung hay có tính sĩ diện nên các chị em lưu ý cho khoản này nhé

(ngochan - hagiang) hỏi:  :

Các chị ơi, em mới xây dựng gia đình nên chưa có kinh nghiệm, các chị  có nhiều kinh nghiệm, hãy chia sẻ giúp em về cách làm người vợ khôn ngoan giữ chồng để chồng vừa yêu vừa nể. em xin cảm ơn.

 

Nguyen Thanh Tung - Ha Noi:  

Ban ơi, theo mình dù cuộc hôn nhân của bạn mới bắt đầu hay đã lâu năm thì các bí kíp dưới đây cũng đều hữu ích trong việc giữ gìn hạnh phúc gia đình bạn.

Hãy cùng nhau chia sẻ bạn nhé;

1. Những bữa cơm ngon

Tình yêu của người đàn ông là thông qua dạ dày của anh ta. Câu nói này luôn đúng với mọi ông chồng.

Những món ăn ngon miệng trong khung cảnh vui tươi và đấm ấm luôn là động lực để người đàn ông trở về nhà sau những giờ lao động vất vả. Thậm chí, dù bận công việc đến mấy, khi nhớ về những bữa cơm không đâu ngon hơn, người đàn ông cũng sẽ thu xếp để về ăn tối.

2. Là người tình tuyệt vời khi lên giường

Riêng trong chuyện chăn gối, đàn bà cần cởi bỏ khái niệm khư khư rằng mình phải thể hiện là gái ngoan. Đôi khi phụ nữ cần học các cách quyến rũ của gái hư để chiều lòng chồng.

Vợ thỉnh thoảng cũng phải cần nắm vai trò chủ động, điều khiển cuộc “yêu” với chồng. Nên cùng chồng có sáng kiến “đổi mới”, làm phong phú chuyện gối chăn để vợ chồng luôn có hứng thú với nhau.

Vì vậy, những người vợ thay vì ngại ngùng e dè trong “chuyện ấy”, hãy thật cởi mở và chịu khó tiếp thu những kĩ năng giường chiếu để mang lại cho chồng mình 'bữa tiệc yêu' tuyệt vời nhất. Có được điều đó, chắc chắn chồng bạn sẽ không bao giờ có ý định “ăn phở”.

3. Không trút giận với chồng

Đừng chỉ vì những nóng nảy tức thời ở nơi công sở, hay ở ngoài xã hội rồi lại về trút giận lên chồng. Một, hai lần anh ấy có thể thông cảm cho bạn. Nhưng cứ liên tục như vậy thì sẽ khiến chàng phát ngán. Bạn nên nhớ, yêu chồng chính là yêu bản thân mình. Người đàn ông chỉ muốn trở về nhà khi đó là nơi họ luôn có được cảm giác ấm êm.

4. Dịu dàng, khéo léo

Đàn ông luôn là phái mạnh, vì vậy họ tìm kiếm hình mẫu khác biệt với mình: đó là những cô gái dịu dàng, khéo léo, biết cách cư xử.

Do đó, bí quyết để luôn đáng yêu trong mắt chồng là hãy dịu dàng mọi nơi mọi lúc và biết cách cư xử để chàng có thể tự hào về bạn với gia đình và đồng nghiệp.

5. Chăm sóc ngoại hình, làm đẹp bản thân

Đàn ông yêu bằng mắt, do đó, nếu bạn có bận rộn đến đâu cũng nhớ luôn phải làm đẹp và không bao giờ cho phép mình xấu xí trước mắt chồng cũng như hàng xóm, họ hàng.

Đấy cũng là cách khiến bạn thêm tự tin và để chàng tự hào vì bạn. Có một người vợ xinh đẹp, biết cách trang điểm thì không người chồng nào lại đi để mắt đến những người con gái xung quanh.

6. Thua để thắng

Điều phụ nữ tuyệt đối không nên làm là nhận mình tài giỏi hơn chồng. Hãy nhắc đến chồng với một thái độ tự hào và đáng tôn trọng nhất. Chẳng có người đàn ông nào lại quay đi với một người phụ nữ tôn trọng và ngưỡng mộ mình như vậy.

Và đôi khi bạn cần yên lặng hoặc tỏ ra thua để ve vuốt tính tự cao, tự đại của đàn ông. Bằng cách này bạn có thể thua thiệt trong giây lát nhưng thắng lợi lớn về sau.

7. Lắng nghe

Đàn ông thường chọn vợ là người mà họ cảm thấy thoải mái khi ở bên nàng. Là người mà có thể chia sẽ niềm vui nỗi buồn, không hề e dè hay căng thẳng. Cho nên, trong một vài tình huống, dù muốn làm ầm ĩ lên thì chị em cũng nên cố gắn kìm chế và nên học cách im lặng tạm thời. Nên lắng nghe và chọn đúng thời cơ để phản pháo lại chồng.

 Chúc bạn thành công./.

Admin HNMVN - TƯ Hội:  

Để giải đáp một số thắc mắc của các bạn về chủ đề "Phụ nữ với xây dựng hạnh phúc gia đình" giúp chị em có thể có thêm chút bí quyết, kiến thức giữ gìn hạnh phúc gia đình, Admin HNMVN xin tổng hợp 1 số ý kiến của chuyên gia tâm lý Lý Thị Mai. Mời chị em tham khảo

Trong cuộc đời, cái gì cũng phải trả giá, chỉ có điều cái giá đó đắt hay rẻ. Quyết định hôn nhân là bạn phải trả giá bằng sự tự do.

Là một người con tốt

Trước hết, muốn giữ lửa ấm trong gia đình, người phụ nữ phải là một người con tốt. Là một người con ngoan, bạn mới dạy được con, sẽ là tấm gương tốt cho con mình học tập. Bạn đừng nghĩ, có tiền cho con đi học trường này, lớp kia là đủ. Dù con có học trường gì thì cha mẹ vẫn là người thầy đầu tiên của con. Con ngoan, gia đình sẽ bình yên và hạnh phúc.

Ngoài ra, làm một người con tốt, bạn sẽ biết làm dâu tốt, từ đó bạn sẽ giành được sự yêu quý nể trọng của gia đình chồng. Nhiều cô dâu ngày nay cảm thấy khó nói chuyện với mẹ chồng, không biết phải nói gì. Theo chuyên gia Lý Thị Mai, nói chuyện với người già rất dễ, bạn chỉ cần gợi mở bằng một câu hỏi, các cụ sẽ nói, lúc đó bạn chỉ việc nghe. Nói mà có người nghe là các cụ đã thấy hạnh phúc lắm rồi.

Suy nghĩ lạc quan 

Được học hành, có thu nhập, lấy được người mình yêu... chính là những may mắn và hạnh phúc của một con người. Khi thấy mình hạnh phúc, người ta có những suy nghĩ tích cực, thấy mọi việc trở nên nhẹ nhàng dù thực sự rất đau đầu. Nếu cuộc sống lúc nào cũng thành công thì không có gì đáng nói, nhưng nếu người chồng lỡ có làm ăn thất bại, một người vợ có suy nghĩ lạc quan sẽ không cảm thấy quá nặng nề. Cô ấy sẽ là bờ vai, là điểm tựa để người chồng tự tin vượt qua khó khăn.

Biết tổ chức cuộc sống gia đình

Người vợ hiện đại không phải là người nội trợ bình thường mà chính là nội tướng trong gia đình. Để chu toàn công việc gia đình và xã hội, bạn phải biết giờ nào việc đó. Nếu không biết tổ chức công việc thì dù ở nhà hay ở nơi làm việc, lúc nào bạn cũng thấy khổ. 

Ví dụ, trước khi đi ngủ, bạn hãy kiểm tra xem ngày mai chồng đi làm mấy giờ, con đi học mấy giờ, mình có việc gì đột xuất? Nếu muốn chồng đưa con đi học thì hãy thỏa thuận từ tối hôm trước, đừng để đến sáng hôm sau mới bàn giao rồi cãi nhau, hỏng việc cả nhà. “Tại sao ngày nay, trẻ đi học trễ rất nhiều”, bởi vì bố mẹ đùn đẩy nhau, dẫn đến cả nhà đều trễ. Sáng ngủ dậy, vừa ra khỏi nhà người chồng đã thấy tiếng con khóc, tiếng vợ quát tháo. Trong khi đó, đến nơi làm việc, gặp những bông hoa xinh đẹp, thơm phức và nhẹ nhàng, anh ta không xao xuyến mới lạ.

Không ôm đồm tất cả công việc trong nhà

Có những phụ nữ tự mình làm hết công việc trong nhà, rồi sau đó mệt mỏi và than vãn sao đời mình khổ thế, rồi chê con, trách chồng. Chồng cắm nồi cơm điện có thể quên đổ nước bởi nam giới ít chú ý đến tiểu tiết như phụ nữ, con tự xúc ăn ban đầu có thể lem nhem rơi vãi, nhưng chị em đừng quá cầu toàn, hãy cứ san bớt việc nhà cho các thành viên khác trong gia đình. “Ăn một mình đau tức, làm một mình cực thân". Nhẹ nhàng nhờ chồng con làm đỡ việc nhà, bạn không chỉ giải phóng bản thân mà còn giúp các thành viên khác có trách nhiệm với gia đình hơn.

Duy trì bữa cơm gia đình 

Chẳng phải ngẫu nhiên mà khi muốn xem một gia đình có ấm áp hay không, đầu tiên người ta đi vào phòng bếp của gia đình đó. "Thực tế hiện nay, có những gia đình cả tuần không nổi lửa, cơm mua ở quán để đỡ mất thời gian nấu nướng, thậm chí đến nước cũng không nấu vì chỉ uống nước lọc đóng bình. Nếu người phụ nữ giải phóng mình khỏi bếp núc, thì sớm muộn cũng giải phóng luôn cả nhà của mình", chuyên gia Lý Thị Mai hóm hỉnh. Theo bà, dù thế nào, để giữ lửa ấm thì gia đình cũng phải duy trì một vài bữa ăn chung tự nấu ở nhà, đặc biệt là cuối tuần.

Biết tận hưởng lạc thú của hôn nhân

Một bữa cơm ngon buổi tối không chỉ là một bữa cơm ngon, mà dư vị của nó còn kéo dài tới đêm. Cơm chiều phải vui thì buổi tối mới hạnh phúc. Người chồng được ăn ngon, khỏe mạnh thì chuyện chăn gối mới vui vẻ.

Nhiều chị em hay ngại ngùng hoặc né tránh chuyện chăn gối, theo chuyên gia đây là điều rất đáng tiếc. Nếu tuổi đời còn trẻ, sức khỏe còn dồi dào, tại sao bạn lại không tận hưởng những lạc thú của hôn nhân? Còn khi về già, vợ chồng sẽ gắn bó với nhau theo cách khác. Nếu đầu giường của vợ chồng trẻ là nến, là hoa thì đầu giường của các cặp vợ chồng già là lọ dầu gió, là máy đo huyết áp. "Dù thế nào cũng không nên ngủ riêng", chuyên gia kết luận.

Công khai tài chính

Tài chính là vấn đề rất quan trọng, gây ra nhiều mâu thuẫn trong các gia đình hiện nay. Ngày xưa, gia đình làm nông nghiệp, mùa gặt thóc lúa mang về chất đầy nhà “của chồng, công vợ”. Ngày nay, lương mỗi người trả vào một tài khoản ATM, "hồn ai người nấy giữ". Có ông chồng đưa thẻ cho vợ giữ, nhưng đó chỉ là phần lương, còn phẩn bổng nhiều hơn thì vợ không biết, có ông giữ chặt thẻ không cho vợ biết. Vì thế, người vợ cần phải biết thống kê chi tiêu trong gia đình, để từ đó đề nghị chồng có những đóng góp hợp lý. Người vợ cần phải biết bàn bạc thỏa thuận với chồng về các món chi tiêu và tiết kiệm trong gia đình.

Người chồng không thể ngoài cuộc trong việc duy trì hạnh phúc gia đình

Dù người phụ nữ đóng vai trò chính nhưng để duy trì ngọn lửa hạnh phúc gia đình, người chồng cũng không thể ngoài cuộc. Bổ sung cho ý kiến của chuyên gia Lý Thị Mai, giáo sư, tiến sĩ tâm lý Vũ Gia Hiền cho rằng, để giữ lửa trong gia đình hiện đại, bí quyết của  người chồng là sống đạo đức và trách nhiệm.

Đạo đức là điều quan trọng nhất vì sẽ quyết định đến thế hệ con cháu. Để làm một người cha tốt, người đàn ông phải biết giữ gìn đạo đức ở cả trong nhà cũng như ra ngoài xã hội.

Trách nhiệm cũng không phải là chung chung mà cần được gắn với những công việc và đối tượng cụ thể.

- Thứ nhất là trách nhiệm trong nuôi dạy con cái. Người cha phải sống có đạo đức thì mới dạy được con. Đừng để con bắt chước những thói hư tật xấu của mình, ví dụ, muốn con không hút thuốc thì người bố cũng không được hút thuốc.

- Thứ hai là trách nhiệm với bên ngoại, sống tốt với bố mẹ và anh chị em nhà vợ.

- Thứ ba là trách nhiệm học hành, nâng cao tri thức, nâng cao kiến thức chuyên môn.

- Thứ tư là trách nhiệm đối với công việc nhà. Người đàn ông cũng phải nấu cơm, rửa bát, lau nhà... khi vợ bận việc. Tuy nhiên, người đàn ông không nên đi quá sâu vào việc bếp núc, nên biết giới hạn của mình trong việc nội trợ, đừng đếm củ dưa hành, đo lọ mắm muối. Cũng như thế, việc cho con tiền, mua sắm đồ đạc quần áo sách vở cho con nên được giao cho người mẹ. Người bố chỉ nên mua sắm cho con trong những dịp đặc biệt và những món đồ đặc biệt.

Về tài chính, người chồng nên công khai trong chi tiêu, và tốt nhất nên để vợ quản lý tiền.

Trong chuyện chăn gối, điều quan trọng nhất là người đàn ông phải biết tôn trọng vợ.

 

  • Phụ nữ với công việc nội trợ

(Tran Huong - Ha Noi) hỏi:  : Có ai biết công thức nấu món canh bóng không ạ? cho em công thức với, em cảm ơn
Nguyễn Thành Nam - Thừa Thiên Huế:   Nguyên liệu nấu canh bóng: (2 bát canh to) - Bóng bì: 600gam - Thịt nạc 100 gam - Xương lợn 300 gam (hoặc nước luộc gà) - Thịt lợn 100 gam ( hoặc thịt gà thái mỏng) - Tôm nõn khô 50 gam - Súp lơ xanh hoặc trắng 200 gam - Su hào 100 gam - Quả đậu (đậu Hà Lan) 50 gam - Cà rốt 50 gam - Mì chính, hạt tiêu, muối nước mắm, rau mùi, phèn chua, gừng, rượu trắng, trứng vịt một quả. Cách nấu canh bóng thập cẩm truyền thống cho mâm cỗ Tết - 1 Bát canh bóng thơm mát trong mâm cỗ ngày Tết giúp cân bằng vị Cách nấu canh bóng thập cẩm: Thường nấu bóng dùng nước luộc gà nhưng cũng có thể nấu bằng nước xương lợn. - Xương lợn rửa sạch, chặt khúc, cho vào nồi cùng một lít nước, đun sôi hớt bọt rồi để sôi lăn tăn. Cho gừng nướng, hành khô đập dập, cùng một ít muối vào nồi nước dùng. Khi thấy nhiều váng, nước dùng trong và xương róc thịt thì đem lọc lấy nước trong. - Tôm khô rửa sạch cho vào nồi nước dùng đun nhỏ lửa, tôm chín mềm vớt ra con to bổ đôi con nhỏ để nguyên. - Bóng bì chọn loại bóng bì thăn dầy không có lông, nở xốp đều. Ngâm trong nước vo gạo khoảng 3 giờ, vớt ra rửa bằng nước phèn chua cho hết nhớt và trắng sạch. - Cắt bóng bì thành miếng hình quả trám to, cho nước gừng, rượu bóp nhẹ để tẩy hết mùi hôi khét, rửa lại, vắt khô. - Thịt gà và thịt nạc luộc chín thái mỏng. - Súp lơ thái miếng vừa ăn. - Đậu chọn quả non tước vỏ. - Nấm hương ngâm rửa sạch bỏ chân. Cách trình bày canh bóng: - Lấy một ít nước dùng béo đang sôi, nêm đủ nước mắm, mỳ chính, cho bóng vào chần qua vớt ra để riêng. Các loại rau củ trên đều trần qua nước dùng. - Lấy bát to bầy thịt và các loại rau củ xuống dưới, trên mặt bát bầy một lượt bóng, dàn quả đậu, vài cánh nấm. Xen kẽ mấy lát cà rốt đỏ và trứng tráng. - Tới giờ ăn đun sôi lại nước dùng, nêm vừa gia vị rồi chan vào bát bóng, rắc rau mùi ăn nóng.
(Đỗ Hải Hưng - Hà Nội) hỏi:  :

Con gái em rất thích món sườn xào chua ngọt. Có ai biết cách làm chỉ cho em với. Thank các chị.

Pham Thi Man - Lao Cai:  

Tham khảo cách làm sườn xào chua ngọt dưới đây!

Nguyên liệu:

- 500gr sườn heo

- 4 thìa nhỏ nước mắm

- 5 thìa nhỏ đường

- 5 thìa nhỏ giấm

- 1/3 bát nước sôi để nguội

- 5 thìa nhỏ dầu rán

- 1 thìa nhỏ mì chính nếu thích.

Cách làm:

Bước 1: Sườn heo chặt thành những miếng nhỏ vừa ăn, sau đó sơ chế sạch với muối.

Bước 2: Chuẩn bị 1 nồi nước sôi để chần sườn heo (bước này giúp loại bỏ những chất bẩn và mùi hôi nếu có của miếng sườn để sau khi chế biến những miếng sườn sẽ thơm ngon hơn).

Bước 3: Sau khi chần qua nước đun sôi xong, đổ sườn vào rổ cho thật ráo nước.

Bước 4: Bạn chuẩn bị chảo nóng có chút dầu ăn và cho những miếng sườn heo vào chiên cho vàng giòn đều hai mặt.

Bước 5: Trong lúc đợi sườn chiên được vàng giòn, chuẩn bị nước sốt chua ngọt: nước mắm, đường, giấm, nước lọc và mì chính (nếu thích) số lượng như phần chuẩn bị, hoà cho hỗn hợp tan đều.

Bước 6: Đến khi sườn chín vàng đều hai mặt, nhẹ nhàng cho nước sốt chua ngọt vào và đun với nhiệt lửa vừa đun khoảng 15-20 phút là nước sốt chua ngọt sẽ ngả màu vàng cánh gián đồng thời sẽ có độ sệt nhất định.

Làm như vậy là bạn đã có món sườn xào chua ngọt thơm ngon "đến tận miếng cuối cùng". Với món sườn xào chua ngọt bạn có thể rắc thêm chút hạt tiêu nếu thích.

Nguyen Quynh Tho - Hung Yen:  

Cách làm sườn xào chua ngọt kiểu miền Bắc đây nhé cả nhà

Bật bếp, chờ cho chảo nóng già thì cho 4 muỗng dầu ăn vào, tráng đều mặt chảo. Khi dầu sôi thì cho hành tím và tỏi băm vào phi thơm. Khi hành và tỏi phi dậy mùi thơm và chuyển sang màu vàng thì vớt hết xác hành tỏi ra.

Tiếp theo, bạn để lửa vừa, cho sườn non vào rán chín vàng các mặt. Sau khi sườn chín vàng đều, bạn vớt sườn ra để trên đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu cho ráo dầu.

Tiếp nữa, bạn cho cà chua đã xắt hạt lựu vào phần dầu rán sườn non lúc nãy, đảo đều tay và đun cho đến khi cà chua chín nhừ. Lúc này, bạn hãy cho tiếp phần nước giấm đường đã pha lúc nãy vào, khuấy đều tay và nêm nếm lại cho vừa miệng. Tiếp tục đun cho đến khi nước sốt sánh và sệt lại thì cho hết sườn non đã rán vàng vào chảo, đảo đều tay. Bạn cho thêm vài lát ớt đã xắt vào, đun thêm khoảng 1 hoặc 2 phút nữa cho sườn thấm gia vị của nước sốt thì tắt bếp.

(Lưu Linh - Thanh Hóa) hỏi:  :

Ông xã nhà em lại rất thích món nộm. Mọi người giúp chỉ cho em cách làm một vài món nộm đi ạ. Em cảm ơn nhiều ạ. 

Nguyen Thanh Tung - Ha Noi:  
ác món nộm có đặc điểm là rất dễ ăn và rất dễ làm, lại chế biến nhanh. Mùa hè lại là mùa của muôn vàn loại thực phẩm ngon. Chị em hãy học làm các món nộm tuyệt ngon sau phục vụ cả gia đình.

Nộm ngó sen tai heo

Cứ mỗi độ hè về, hương sen tỏa ngào ngạt bay khắp đất trời, con người đắm mình trong hương thơm ấy cũng cảm thấy thư thái. Còn gì hơn chuẩn bị những món ăn mặn từ sen để đổi vị bữa ăn hàng ngày. Món ăn nộm ngó sen thơm giòn, đậm vị và man mát sẽ xóa tan cái nóng mùa hè.

Lam nhung mon nom ngon tu nguyen lieu san co mua he - Anh 1

Món nộm ngó sen tai heo. Ảnh: Internet.

Nguyên liệu:

Ngó sen tươi, cà rốt, dưa chuột, tai heo, lạc rang, rau kinh giới, rau mùi, nước mắm, đường, dấm hoặc chanh tươi.

Cách làm:

Tai heo rửa sạch và cho nồi nước luộc chín cùng một thìa gia vị. Khi tai heo nguội thái thành miếng dài mỏng vừa ăn.

Ngó sen rửa sạch cắt khúc, dưa chuột rửa sạch bỏ hạt và cắt lát. Cà rốt gọt vỏ bào sợi. Rau thơm, kinh giới, rau mùi sơ chế sạch, để ráo nước, thái rối.

Pha nước trộn: Dùng nước mắm, giấm, đường với tỉ lệ: 1:2:1 vào bát và khuấy đều thành hỗn hợp chua ngọt, có thể cắt thêm ớt nếu ăn cay.

Cho tất cả các nguyên liệu (trừ rau) vào âu to và rưới nước trộn đã làm trộn đều để khoảng 5-7 phút ngấm đều. Gần ăn mới cho rau thơm, lạc rang đã giã vào trộn đều và bày ra đĩa.

Nộm rau mường

Mùa hè là mùa của rau muống, tuy nắng nhưng những cơn mưa hạ sẽ làm cho rau muống được tưới tắm non chanh. Bạn đã ăn canh rau muống sấu, ăn rau muống xào. Rau muống còn có thể làm món nộm ngon lạ miệng rất đơn giản.

Lam nhung mon nom ngon tu nguyen lieu san co mua he - Anh 2

Món nộm rau muống ngày mát hay nóng đều phù hợp. Ảnh: Internet.

Nguyên liệu:

Rau muống, chanh, ớt sừng, vừng, lạc rang, đường, nước mắm.

Cách làm:

Đầu tiên, vặt hết lá rau muống chỉ để lại cành. Luộc chín rau muống và vớt ra cho vào tô nước lạnh để rau được giòn. Vừng, lạc rang và xát vỏ đập dập lạc. Ớt bỏ hạt thái chỉ.

Chanh cắt đôi lấy nước, cho đường nước mắm vào khuấy cho đường tan. Bạn có thể nêm nếm lại cho nước trộn nộm có vị chua – mặn - ngọt cân bằng.

Rưới nước trộn nộm rồi rắc một nửa vừng, lạc, ớt vào. Khi gần ăn bày ra đĩa và rắc thêm vừng lạc lên trên.

Nộm thịt bò rau sống

Món ăn nghe lạ miệng nhưng ngon tuyệt, có thể ăn nhiều mà không bị ngán trong ngày hè nóng bức.

Lam nhung mon nom ngon tu nguyen lieu san co mua he - Anh 3

Nguyên liệu làm món này rất đơn giản. Ảnh: Internet.

Nguyên liệu:

Thịt bò bắp, khế chua, hành tây, gừng, hành tím, rau mùi, muối, đường, bột canh, nước mắm, hạt tiêu, vừng trắng rang, chanh, ớt.

Cách làm:

Chanh vắt lấy nước cốt và bỏ hạt. Rau mùi cắt rễ rửa sạch và cắt khúc tầm 1cm. Hành tím, bóc vỏ, thái lát mỏng, phi vàng thơm.

Chuối xanh gọt vỏ, thái sợi to hoặc miếng và ngâm vào nước muối. Gừng cạo vỏ rửa sạch và thái sợi nhỏ, khế gọt cạnh, thái lát mỏng ngâm nước muối. Thịt bò luộc vừa chín tới và thái miếng thật mỏng đúng thớ.

Cho thịt bò vào bát cùng tất cả các nguyên liệu (trừ rau) và trộn đều sau đó nêm tất cả gia vị vừa ăn. Để ngấm gia vị, bạn nên dùng găng tay thực phẩm bóp nhẹ.

Để ngấm gia vị khoảng 15 phút mới trộn rau và vừng trắng vào.

Nộm củ đậu chua ngọt

Bữa cơm đã quá ngán với thịt cá và các món xào thì hãy làm món nộm củ đậu chua ngọt cực dễ ăn.

Lam nhung mon nom ngon tu nguyen lieu san co mua he - Anh 4

Nộm củ đậu chua ngọt có màu sắc bắt mắt. Ảnh: Internet.

Nguyên liệu:

Củ đậu, bắp cải tím, cà rốt, chanh, rau mùi, lạc rang đâm miểng, tỏi ớt, nước mắm, chanh đường.

Cách làm:

Bạn gọt vro củ đậu và thái sợi không quá nhỏ. Bắp cải tím cũng rửa sạch và thái sợi nhỏ rồi để ráo. Rau mùi nhặt bỏ rễ rửa sạch để ráo. Tỏi bóc vỏ, đập dập rồi bằm nhỏ. Còn ớt thì thái lát.

Pha nước trộn nộm: Bạn hãy pha theo công thức 1 thìa nước mắm, 1 thìa nước cốt chanh, ½ thìa đường, ớt thái lát vaftoir băm cho vào cùng quấy đều.

Sau đó cho củ đậu, cà rốt, bắp cải vào tô lớn và rưới nước vào trộn đều. Cuối cùng, cho rau mùi cùng lạc vào là bạn đã có một món nộm ngon tuyệt, có vị chua của chanh, có vị ngọt tuyệt vời từ củ đậu.

Nộm xoài thập cẩm

Xoài là loại quả mùa hè vô cùng nóng vì thế để giảm bớt tính nhiệt của nó, hãy dùng để chế biến các món ăn. Món nộm xoài này có vị bùi bùi của tôm và giò, xoài giòn sật cực kỳ hấp dẫn.

Lam nhung mon nom ngon tu nguyen lieu san co mua he - Anh 5

Xoài làm nộm sẽ hạ nhiệt. Ảnh: Internet.

Nguyên liệu:

Xoài chín ương, không quá xanh cũng không quá chín, tôm, giò, chanh, dấm, tỏi, ớt, nước mắm, đường, sả và rau húng.

Cách làm:

Xoài rửa sạch gọt vỏ và thái sợi dài. Rau húng rửa sạch cắt nhỏ, tỏi ớt băm nhỏ. Tôm rửa sạch, luộc chín và vớt ra ngoài để ráo nước rồi thái lát mỏng. Giò thái sợi nhỏ.

Pha nước trộn với tỉ lệ: 2 thìa canh nước mắm, 2 thìa cà phê nước sôi, 1 thìa canh đường, nước cốt của 1 quả chanh, tỏi ớt băm nhỏ và trộn hỗn hợp này hòa tan.

Cho tất cả nguyên liệu vào bát to và rưới nước mắm chua ngọt trộn đều. Để ngấm gia vị trong 5 phút sau đó mới rắc rau húng lên trên.

Bao tử trộn chua ngọt

Món dạ dày trộn này vừa đơn giản nhưng rất lạ miệng.

Lam nhung mon nom ngon tu nguyen lieu san co mua he - Anh 6

Món nộm bao tử heo chua ngọt lạ miệng. Ảnh: Internet.

Nguyên liệu:

Dạ dày heo, cà rốt, hành tây, muối đường chanh, rau húng quế.

Cách làm:

Dạ dày lợn làm sạch xát muối rồi đem luộc chín. Hành tây, cà rốt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt miếng.

Cà rốt cho thêm chút muối hạt vào, đảo đều. Sau khoảng 20 phút bỏ ra bóp cho kiệt nước rồi thêm 1 thìa đường, 1 thìa chanh để ngấm.

Hành tây bóc vỏ bổ múi cau nhỏ và có thể chần qua nước sôi để hết hăng sau đó cũng trộn với 1 thìa đường, 1 thìa chanh cho ngấm. Bao tử heo thái mỏng để dễ ngấm gia vị.

Sau khi trộn bao tử, cà rốt, hành tây thì nêm nếm lại gia vị với ít đường, ít chanh và ít muối để vừa miệng ăn, rắc rau thơm lên trên và trút bao tử trộn chua ngọt ra đĩa.

Theo Mộc Trà/Reatimes

(ngochan - hagiang) hỏi:  :

Chị nào biết nấu món bún bung ngon, chỉ giúp em với. em cảm ơn. 

ngochan - hagiang:  

Nấu ăn:Bún bung

Nguyên liệu

  1. Sườn sụn, chân giò bó, móng giò
  2. Thịt nạc xay 70% và mộc 30% trộn cùng nấm hương, mộc nhĩ nặn viên vừa ăn
  3. Cà chua, bỏ hột thái múi cau vừa ăn
  4. Dọc mùng, lột vỏ , thái vát vừa ăn
  5. Bột nghệ
  6. Hành tímdầu ăn
  7. Hành lárau mùi thái nhỏ
  8. Bún tươi

Cách làm

1. Xương sườn, chân giò, thịt chân giò bó luộc sơ, rửa sạch cho vào đun lửa to. Khi đã sôi cho nhỏ lửa và tuyệt đối không đậy nắp vung.

2. Lấy muỗng vớt bọt liên tục để cho cho nước được trong.

3. Thịt chân giò khi thấy nổi lên thì vớt ngâm ngay vào nước lạnh sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh.

4. Sườn hầm khoảng 30-40 phút thì vớt ra ngâm nước lạnh rồi vớt để ráo nước, sau đó phi hành củ thơm rồi nêm gia vị cùng bột nghệ hoặc nghệ tươi giã nhuyễn tới khi sườn săn lại là được.

5. Chân giò và móng hầm khoảng 50-60 phút vớt ra ngâm nước lạnh sau vớt ra để ráo nước.

6. Rau dọc mùng bóp sơ muối để 15 phút sau đó rửa sạch, trần sơ qua, chộn đều cùng chút nghệ cho đẹp.

7. Pha nước dùng cùng dấm bỗng tỷ lệ 70-30, nêm nếm gia vị vừa ăn. Sau đó cho mọc viên vào, thấy nổi lên là với ngay.

8. Trần bún cho vào bát tô, cho một lát thịt chân giò bó thái mỏng, một khoanh xương chân giò hoặc móng giò, hai miếng sườn đã xào, vài viên mọc, chút hành lá cùng cà chua, chan nước dùng khi thật sôi.

Chúc bạn thành công./.

 

Hoa Hướng Dương - Hưng Yên:  

Ban ơi mình mới học được cách làm Bún bò Nam bộ đơn giản nhưng cũng rất chuẩn, ngon lắm bạn nhé. Ban hãy chuẩn bị các nguyên liệu sau để nấu cho ngon nhé.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 300g thịt bò mềm
+ 1kg bún
+ 10g Hành khô
+ 10g đậu phộng rang giã dập
+ Tỏi, tiêu, đường, nước mắm, bột canh, mì chính
+ Giá, muối tiêu, xà lách, tía tô, húng, kinh giới

 

Cách làm bún bò nam bộ đơn giản và chuẩn vị nhất:

Bước 1:
Thịt bò (phần thịt mông hoặc thịt thăn) mềm, thái mỏng. Thái hành khô nhỏ để làm hành phi cho thơm. Có thể mua hành khô phi sẵn ỏ ngoài, nhưng nếu các bạn chịu khó tự làm ở nhà sẽ đảm bảo vệ sinh và ngon hơn.
Bước 2:
Chế biến hành phi: Ngâm hành tím trong nước sạch để khi bóc vỏ không bị cay mắt nhé các bạn. Có thể để cả vỏ vàng bên ngoài, hành phi sẽ thơm hơn. Tiếp theo đun dầu nóng, rồi cho hành vào phi trên lửa nhỏ cho đến khi vàng rồi tắt bếp. Sau đó vớt hành ra, lọc lại qua rây cho bớt dầu và để nguội.
Bước 3:
Các bạn ướp thịt bò với gia vị cho ngấm khoảng chừng 30 phút. Sau đó xào thịt bò: cho một muỗng canh dầu ăn vào chảo làm nóng, bật lửa to, rồi cho tỏi đã đập dập, phi thơm. Cuối cùng các bạn cho thịt bò đã ướp vào xào nhanh tay. Quan sát khi thấy thịt bò chín tái rồi thì tắt lửa sau đó rắc tiêu bột và đảo đều.
Bước 4:
Pha nước chấm gồm: tỏi, đường, tiêu, chanh, ớt. Nước chấm sau khi đã pha xong, cho vào nồi đun sôi. Giá có thể trụng sơ qua hoặc để ăn sống cũng được
Bước 5:
Lấy tô, cho các loại rau sống vào trước. Sau đó cho phần bún lên trên, chan nước chấm đã đun sôi lượng vừa phải. Cho phần thịt bò đã xào lên trên bún trước, rắc hành và đậu phộng rang đã chuẩn bị lên sau.

Chúc bạn thành công và có bữa ăn ngon miệng cùng gia đình mình nhé!

 

 

 

(haitrieu - angiang) hỏi:  :

Các chị ơi, chồng em thích ăn món bún bung, hôm trước em đã làm rồi nhưng không được ngon nên bị ế. Chị nào có bí quyết nấu món bún bung ngon, chỉ dùm em với, để đợt này em nấu mà không còn bị ế nữa. Em cảm ơn nhiều.

Hoa Hướng Dương - Hưng Yên:  

Ban ơi, mình mới tìm hiểu và làm chiều thứ bảy vừa rồi món bún bung theo phong cách Hà Nội ngon tuyệt bạn nhé. Hãy tham khảo và nấu theo đúng hướng dẫn thì bún bung đợt này chắc chắn sẽ không ế nữa đâu bạn ạ.

Nội dung chi tiết

– 1 kg chân giò
– 4 cây bạc hà
– 0,5 kg quả cà chua
– 1 kg bún
– Me hay quả dọc, quả sấu
– Bột nghệ, hành củ, ngò gai, rau om, hành lá
– Muối, tiêu, bột ngọt, nước mắm, đường
1 – Chặt chân giò thành từng miếng, ướp: 2 muỗng súp nước mắm + 2 muỗng súp bột nghệ.
2 – Bắc nồi lên bếp, phi hành tím với dầu cho thơm, trút chân giò vào xào đều cho lên màu, đổ nước thật ngập vào hầm mềm, nêm: chút muối + bột ngọt.
3 – Khi chân giò chín nhừ, cho quả chua + cà chua thái múi cau vào đun chín để quả chua tiết ra nước chua, vớt bỏ xác quả chua, nêm lại cho vừa ăn, nếu ăn theo kiểu Nam nên cho chút đường để dịu nước.
4 – Rửa sạch và thái nhỏ hành tươi, rau các lọai.Tước vỏ của bạc hà, xắt thành từng đoạn dài. Rắc lên trên rau một chút muối, đảo đều, để trong 5 phút. Sau đó bóp nhẹ rau cho ra nước. Rửa lại và vắt hết nước, trộn rau với một bột nghệ.
5 – Cho một ít bún vào bát, trụng bạc hà trong nước canh, xếp bạc hà lên trên bún, cho lên 1 khoanh chân giò, dội tràn nước dùng nóng. Rắc hành + rau thơm + chút tiêu lên trên. Bún bung ăn nóng, mêm thêm chanh ớt và nước mắm cốt tùy thích.

Bún bung ngon ở chỗ thịt xương chân giò được ninh nhừ nhưng không nát, thơm và nước ngọt ngọt, chua chua. Màu nước vàng béo và hấp dẫn bởi màu sắc của cà chua và dọc mùng nấu chín. Khi thưởng thức, cái vị ngưa ngứa của những miếng dọc mùng làm chúng ta tê tê đầu lưỡi, đó là cảm giác rất riêng mà chỉ bún bung mới có.

Lời khuyên

Bạn có thể cho thêm vào miếng đu đủ xanh thái vuông quân cờ đã ngâm rửa sạch cho ra hết nhựa đắng, đu đủ sẽ làm nước dùng thêm ngọt và làm chân giò mau mềm.

Thông tin thêm về Món Bún Bung Ẩm thực Hà Nội

Bún Bung – Món ăn rất quen thuộc ở đất Hà Thành

Bún Bung là món ăn rất quen thuộc của mọi lớp người ở đất Hà Nội.

Bún bung là một thứ quà rất ngon mà lại rất dân giã. Trong những trang viết của Thạch Lam, bún bung hiện lên như một món ăn đặc biệt của đất Hà Nội ba sáu phố phường – một thứ ẩm thực giản dị mà hấp dẫn nhiều người ưa thưởng thức.

Vì đây là món ăn bình dân, thế nên nguyên liệu để làm ra nó cũng không có gì là quá phức tạp. Chỉ cần một cái chân giò nạc (hoặc sườn lợn ngon), cà chua, me chua, hành lá, hành khô, bột nghệ, các loại rau thơm và một thứ không thể thiếu đó là dọc mùng. Bởi nếu không có thứ rau này thì bún bung sẽ không còn vị hấp dẫn của nó nữa.

Bún bung ngon ở chỗ thịt xương chân giò được ninh nhừ nhưng không nát, thơm và nước ngọt ngọt, chua chua. Màu nước vàng béo và hấp dẫn bởi màu sắc của cà chua và dọc mùng nấu chín. Khi thưởng thức, cái vị ngưa ngứa của những miếng dọc mùng làm chúng ta tê tê đầu lưỡi, đó là cảm giác rất riêng mà chỉ bún bung mới có.

Chức bạn thành công nhé

 

  • Phụ nữ với chính sách pháp luật

(Hoàng Bảo Chi - Hà Nam) hỏi:  : Xin cho biết chế độ trợ cấp hàng tháng đối với phụ nữ và trẻ em khuyết tật hiện nay?
Lê Diệu Hương - Hà Nội:   Tham khảo quy định tại Nghị định 28/2012/NĐ-CP dưới đây nhé.Điều 15. Mức chuẩn xác định các mức trợ cấp xã hội, mức hỗ trợ kinh phí chăm sóc hàng tháng và mức trợ cấp nuôi dưỡng hàng tháng
Li Li - Ninh Bình:  

Vậy cho em hỏi mức chuẩn trợ cấp hàng tháng (hệ số 1) hiện tại là bao nhiêu ạ?

Admin HNMVN - TƯ Hội:  

Theo qui định tại các điều 15, 16, 17, 18 Nghị định số 28/2012/NĐ-CP quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số điều của Luật Người khuyết tật trong đó xác định các mức chuẩn đối với mức trợ cấp xã hội, hệ số tính trợ cấp,.. với người khuyết tật trong đó có phụ nữ và trẻ em khuyết tật Admin xin trích dẫn để mọi người tham khảo:

Điều 15. Mức chuẩn xác định các mức trợ cấp xã hội, mức hỗ trợ kinh phí chăm sóc hàng tháng và mức trợ cấp nuôi dưỡng hàng tháng

1. Mức trợ cấp xã hội hàng tháng, hỗ trợ kinh phí chăm sóc hàng tháng, mức cấp kinh phí nuôi dưỡng hàng tháng đối với người khuyết tật được tính theo mức chuẩn trợ cấp xã hội đối với đối tượng bảo trợ xã hội theo quy định của Chính phủ nhân với hệ số quy định tại các Điều 16, 17 và 18 Nghị định này.

2. Căn cứ điều kiện cụ thể, Bộ trưởng các Bộ, Thủ trưởng các ngành, tổ chức đoàn thể ở Trung ương (có cơ sở chăm sóc người khuyết tật), Chủ tịch Ủy ban nhân dân cấp tỉnh quy định các mức trợ cấp xã hội hàng tháng, mức hỗ trợ kinh phí chăm sóc hàng tháng, mức trợ cấp nuôi dưỡng hàng tháng, mức hỗ trợ chi phí mai táng, mức cấp kinh phí nuôi dưỡng người khuyết tật đặc biệt nặng trong cơ sở bảo trợ xã hội thuộc thẩm quyền quản lý cho phù hợp, nhưng không thấp hơn các mức tương ứng quy định tại Nghị định này.

Điều 16. Hệ số tính mức trợ cấp xã hội hàng tháng, mức hỗ trợ chi phí mai táng

1. Hệ số tính mức trợ cấp xã hội hàng tháng đối với người khuyết tật sống tại hộ gia đình được quy định như sau:

a) Hệ số hai (2,0) đối với người khuyết tật đặc biệt nặng;

b) Hệ số hai phẩy năm (2,5) đối với người khuyết tật đặc biệt nặng là người cao tuổi, người khuyết tật đặc biệt nặng là trẻ em;

c) Hệ số một phẩy năm (1,5) đối với người khuyết tật nặng;

d) Hệ số hai (2,0) đối với người khuyết tật nặng là người cao tuổi, người khuyết tật nặng là trẻ em.

2. Trường hợp người khuyết tật thuộc diện hưởng các hệ số khác nhau quy định tại Khoản 1 Điều này thì chỉ được hưởng một hệ số cao nhất.

3. Người khuyết tật quy định tại Khoản 1 Điều này đang được hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng, khi chết được hỗ trợ chi phí mai táng bằng mức hỗ trợ mai táng đối với đối tượng bảo trợ xã hội. Trường hợp người khuyết tật thuộc diện hưởng các mức hỗ trợ chi phí mai táng khác nhau thì chỉ được hưởng một mức cao nhất.

Điều 17. Hệ số tính mức hỗ trợ kinh phí chăm sóc hàng tháng

1. Hệ số tính mức hỗ trợ kinh phí chăm sóc hàng tháng đối với người khuyết tật đặc biệt nặng, người khuyết tật nặng đang mang thai hoặc nuôi con dưới 36 tháng tuổi được quy định như sau:

a) Hệ số một phẩy năm (1,5) đối với người khuyết tật đặc biệt nặng, người khuyết tật nặng đang mang thai hoặc nuôi một con dưới 36 tháng tuổi;

b) Hệ số hai (2,0) đối với người khuyết tật đặc biệt nặng, người khuyết tật nặng đang mang thai và nuôi con dưới 36 tháng tuổi;

c) Hệ số hai (2,0) đối với người khuyết tật đặc biệt nặng, người khuyết tật nặng đang nuôi từ hai con trở lên dưới 36 tháng tuổi;

d) Trường hợp người khuyết tật thuộc diện hưởng các hệ số khác nhau quy định tại Điểm a, Điểm b và Điểm c Khoản 1 Điều này thì chỉ được hưởng một hệ số cao nhất;

đ) Trường hợp cả vợ và chồng là người khuyết tật thuộc diện hưởng hỗ trợ kinh phí chăm sóc hàng tháng quy định tại Khoản 1 Điều này thì chỉ được hưởng một suất hỗ trợ kinh phí chăm sóc quy định tại Điểm a, Điểm b và Điểm c Khoản 1 Điều này.

2. Trường hợp người khuyết tật đặc biệt nặng, người khuyết tật nặng đang hưởng trợ cấp xã hội quy định tại Khoản 1 Điều 16 Nghị định này nhưng mang thai hoặc nuôi con dưới 36 tháng tuổi thì vẫn được hưởng kinh phí hỗ trợ chăm sóc quy định tại Khoản 1 Điều này.

3. Hộ gia đình đang trực tiếp nuôi dưỡng, chăm sóc người khuyết tật đặc biệt nặng được hưởng kinh phí hỗ trợ chăm sóc hệ số một (1,0).

4. Người đáp ứng điều kiện quy định tại Điều 19 Nghị định này khi nhận nuôi dưỡng, chăm sóc người khuyết tật đặc biệt nặng được hỗ trợ kinh phí chăm sóc với hệ số được quy định như sau:

a) Hệ số một phẩy năm (1,5) đối với trường hợp nhận nuôi dưỡng, chăm sóc một người khuyết tật đặc biệt nặng;

b) Hệ số ba (3,0) đối với trường hợp nhận nuôi dưỡng, chăm sóc từ hai người khuyết tật đặc biệt nặng trở lên.

Điều 18. Hệ số tính mức trợ cấp nuôi dưỡng hàng tháng và các mức cấp kinh phí chăm sóc người khuyết tật đặc biệt nặng không nơi nương tựa, không tự lo được cuộc sống được tiếp nhận vào nuôi dưỡng trong cơ sở bảo trợ xã hội

Nhà nước cấp kinh phí để cơ sở bảo trợ xã hội nuôi dưỡng người khuyết tật đặc biệt nặng không nương tựa, không tự lo được cuộc sống theo quy định sau đây:

1. Hệ số tính mức trợ cấp nuôi dưỡng hàng tháng là ba (3,0); trường hợp người khuyết tật đặc biệt nặng là trẻ em hoặc người khuyết tật đặc biệt nặng là người cao tuổi thì hệ số mức trợ cấp là bốn (4,0).

2. Mức hỗ trợ mua thẻ bảo hiểm y tế theo quy định của pháp luật về bảo hiểm y tế.

3. Mức mai táng khi chết bằng mức hỗ trợ mai táng phí áp dụng đối với đối tượng bảo trợ xã hội trong cơ sở bảo trợ xã hội.

4. Hỗ trợ mua sắm tư trang, vật dụng phục vụ sinh hoạt đời sống thường ngày; mua thuốc chữa bệnh thông thường và vệ sinh cá nhân hàng tháng đối với phụ nữ theo mức quy định của Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội.

(Tran Huong - Ha Noi) hỏi:  :

Em nghe nói “Công ước của Liên Hợp Quốc về xóa bỏ tất cả các hình thức phân biệt đối xử chống lại phụ nữ" đã có hiệu lực từ rất lâu rồi. Ai có thông tin, hay nội dung của Công ước up lên cho em và mọi người cùng biết với. Em cảm ơn nhiều.

Admin HNMVN - TƯ Hội:  

Nhân câu hỏi của bạn Tran Huong (Ha Noi) admin xin giới thiệu tới các bạn nội dung cơ bản của Công ước của Liên Hợp quốc về xóa bỏ tất cả các hình thức phân biệt đối xử chống lại phụ nữ" viết tắt là CEDAW và quyền của phụ nữ trong các văn bản pháp luật hiện hành của Việt Nam. Tài liệu do ông Bùi Nam Thắng -  Sở LĐTB&XH tỉnh Thái Bình soạn. 

CEDAW là công ước quốc tế đầu tiên về quyền phụ nữ không chỉ về khía cạnh dân sự và chính trị mà còn về kinh tế, xã hội, văn hóa và gia đình. CEDAW chỉ ra những ảnh hưởng của văn hóa và truyền thống làm giới hạn quyền của người phụ nữ, giúp thay đổi các thành kiến, khuôn phép, phong tục, tập quán phân biệt đối xử chống lại phụ nữ

          Công ước CEDAW là tên viết tắt của “Công ước của Liên Hợp Quốc về xóa bỏ tất cả các hình thức phân biệt đối xử chống lại phụ nữ”(Convention on the Elimination of all forms of Discrimination against Women). Đây là văn kiện quốc tế mang tính ràng buộc pháp lý đầu tiên nhằm ngăn chặn sự phân biệt đối xử với phụ nữ và xây dựng một chương trình hành động nhằm thúc đẩy quyền bình đẳng của phụ nữ.

          Công ước này còn được gọi là “Công ước về Phụ Nữ” hay “Điều ước quốc tế về quyền phụ nữ”, được Đại Hội đồng Liên Hợp Quốc thông qua vào tháng 12/1979 và có hiệu lực ngày 03/9/1981. Chỉ một năm sau, Việt Nam đã phê chuẩn Công ước này vào ngày 17/02/1982, trở thành quốc gia thành viên thứ 6 của Công ước này, như vậy đến nay đã là 33 năm.

          Đến nay, trên thế giới, CEDAW là Công ước được đánh giá “thành công nhất trong số các điều ước về quyền con người”, CEDAW bảo vệ các quyền của người phụ nữ, trong đó có các nội dung liên quan mật thiết đến thiên chức của người phụ nữ như:

          - Quyền được chia sẻ nghĩa vụ làm cha mẹ (Điều 16): nam nữ có quyền và trách nhiệm như nhau với vai trò làm cha mẹ trong mọi vấn đề liên quan tới con cái, bất kể tình trạng hôn nhân như thế nào. Trong mọi trường hợp lợi ích của con cái là điều quan trọng nhất.

          - Quyền được quyết định số con và khoảng cách giữa các con (Điều 16): nam nữ có quyền tự do và trách nhiệm như nhau khi quyết định về số con, khoảng cách giữa các lần sinh và có quyền tiếp cận thông tin giáo dục và các biện pháp để thực hiện những quyền này.

          - Quyền được hưởng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe đầy đủ, bao gồm cả dịch vụ kế hoạch hóa gia đình (Điều 11, 12, 14): quyền được hưởng bảo hiểm xã hội, đặc biệt trong các trường hợp về hưu thất nghiệp, đau ốm tàn tật, tuổi già và các tình trạng mất khả năng lao động khác cũng như quyền được nghỉ phép có hưởng lương; quyền được bảo vệ sức khỏe và đảm bảo an toàn lao động, kể cả bảo vệ chức năng sinh sản.

          - Quyền được bảo vệ trước mọi hình thức bạo lực về thể chất, tình dục, cảm xúc, tinh thần và kinh tế (Điều 6): các quốc gia thành viên phải áp dụng tất cả các biện pháp thích hợp, kể cả biện pháp pháp luật để loại bỏ mọi hình thức buôn bán phụ nữ và bóc lột phụ nữ làm nghề mại dâm.

          - Quyền được giáo dục (Điều 10, 14): nam nữ được tạo điều kiện như nhau trong nghề nghiệp và hướng nghiệp, tham gia học tập và đạt được bằng cấp ở các cơ sở giáo dục thuộc các loại hình khác nhau ở vùng nông thôn cũng như thành thị. Được hưởng các loại hình đào tạo, giáo dục chính quy và không chính quy, gồm các loại hình liên quan tới việc dạy chữ.

          - Quyền được vay tiền ngân hàng và tham gia các hình thức tín dụng khác (Điều 13, 14)được tiếp cận các loại hình tín dụng và vốn vay dành cho nông nghiệp, các cơ hội thị trường, công nghệ phù hợp.

          - Quyền được tham gia vào các hoạt động giải trí, thể thao và các mặt của đời sống văn hóa (Điều 10, 13, 14): trên cơ sở bình đẳng, nam nữ có quyền được tham gia các hoạt động giải trí, thể thao và mọi mặt của đời sống văn hóa; tham gia mọi hoạt động của cộng đồng; nam nữ được tạo cơ hội như nhau để tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao.

          - Quyền được hưởng các cơ hội làm việc như nhau cũng như những phúc lợi xã hội và Quyền được thù lao như nhau trên cơ sở thành quả làm việc (Điều 11, 14): trên cơ sở bình đẳng, phụ nữ và nam giới có quyền hưởng các cơ hội có việc làm như nhau, bao gồm cả việc áp dụng những tiêu chuẩn như nhau khi tuyển dụng lao động; quyền được hưởng thù lao như nhau, gồm cả phúc lợi, được đối xử như nhau khi làm những việc có giá trị ngang nhau cũng như được đối xử như nhau trong việc đánh giá chất lượng công việc.

          - Quyền được tham gia bầu cử, ứng cử và tham gia những chức vụ trong bộ máy nhà nước (Điều 7): được tham gia bỏ phiếu trong mọi cuộc bầu cử và trưng cầu dân ý, được quyền ứng cử vào tất cả các cơ quan dân cử; được tham gia xây dựng và thực hiện các chính sách của Chính phủ, tham gia các chức vụ của Nhà nước và thực hiện mọi chức năng cộng đồng ở tất cả các cấp chính quyền; tham gia vào các tổ chức và hiệp hội phi chính phủ liên quan đến đời sống cộng đồng và chính trị của đất nước.

          - Quyền được đại diện chính phủ của họ ở cấp quốc tế (Điều 8): có cơ hội đại diện cho chính phủ trên diễn đàn quốc tế và tham gia công việc của các tổ chức quốc tế.

          - Quyền được nhập, thay đổi hay giữ nguyên quốc tịch (Điều 9): các nước phải đặc biệt đảm bảo là việc kết hôn với người nước ngoài, hay sự thay đổi quốc tịch của người chồng trong thời gian hôn nhân sẽ không mặc nhiên làm thay đổi quốc tịch của người vợ, biến người vợ thành người không có quốc tịch hay ép buộc người vợ phải lấy quốc tịch của người chồng; phụ nữ có quyền bình đẳng với nam giới trong vấn đề quốc tịch con cái.

          Như vậy, mục đích của CEDAW là mang lại quyền bình đẳng thực sự cho người phụ nữ. Nghĩa là các chính quyền phải mang lại những kết quả thực tế chứ không phải chỉ mang tính lý thuyết.

          Cho đến nay, CEDAW là điều ước về quyền con người duy nhất xác nhận và khẳng định quyền được hưởng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe bao gồm cả việc tiếp cận các phương pháp kế hoạch hóa gia đình của phụ nữ. Với tiêu chí xóa bỏ tất cả các hình thức phân biệt đối xử chống lại phụ nữ là tạo điều kiện quan trọng để phụ nữ có cơ hội bình đẳng và phát triển đầy đủ, tham gia và hưởng lợi từ các hoạt động,CEDAW là một trong những điều ước quốc tế về quyền con người được phê chuẩn rộng rãi nhất, nó đã phản ánh những tiêu chuẩn mang tính quy phạm thích hợp với các quyền của phụ nữ.

          2. Quyền của Phụ nữ thể hiện trong hệ thống văn bản pháp luật Việt Nam

          a. Quyền của Phụ nữ trong các bản Hiến pháp

          Hiến pháp năm 1946

          Tháng 10/1946 bản Hiến pháp đầu tiên của nước Việt Nam Dân chủ cộng hòa chính thức được ban hành, quyền bình đẳng giữa nam và nữ được công nhận. Hồ Chủ tịch nói: “Bản Hiến pháp đó tuyên bố với thế giới dân tộc Việt Nam đã có đủ mọi quyền tự do. Hiến pháp đó tuyên bố với thế giới phụ nữ Việt Nam đã đứng ngang hàng với đàn ông để hưởng mọi quyền công dân”. Hiến pháp năm 1946 khẳng định: “Đàn bà ngang quyền đàn ông về mọi phương diện”.

          Có thể nói, quy định của Hiến pháp năm 1946 có ý nghĩa rất lớn trong bối cảnh nước Việt Nam dân chủ cộng hòa vừa mới được thành lập, góp phần phá tan xiềng xích tư tưởng “trọng nam khinh nữ” của chế độ phong kiến, chế độ thuộc địa nửa phong kiến.

          Hiến pháp năm 1959

          Điều 24 quy định: “Phụ nữ nước Việt Nam dân chủ cộng hòa có quyền bình đẳng với nam giới về các mặt sinh hoạt chính trị, kinh tế, văn hóa, xã hội và gia đình’’.

          Quyền bình đẳng nam nữ được thể hiện trên 5 lĩnh vực từ xã hội đến gia đình bao hàm tất cả các mặt của đời sống xã hội. Đó là sự ghi nhận, trân trọng và đảm bảo của toàn xã hội đối với vai trò của phụ nữ. Còn đối với chị em phụ nữ, "phải nhận rõ địa vị làm người chủ và nhiệm vụ người làm chủ nước nhà; phải có quyết tâm mới, đạo đức mới, tác phong mới để làm trọn nghĩa vụ mới của mình là góp phần xứng đáng vào công cuộc xây dựng chủ nghĩa xã hội.

          Hiến pháp năm 1980

          Theo Điều 55, thì “mọi công dân đều bình đẳng trước pháp luật”, có thể nói đây là quy định tiến bộ của Hiến pháp năm 1980, vì nó bao hàm tất cả các giới tính, khẳng định quyền bình đẳng giới trong xã hội.

          Lần đầu tiên, văn bản pháp lý có hiệu lực cao nhất của Nhà nước ta xác định: “Công dân không phân biệt dân tộc, nam nữ, thành phần xã hội, tín ngưỡng tôn giáo, trình độ văn hoá, nghề nghiệp, thời hạn cư trú, từ        18 tuổi trở lên đều có quyền bầu cử và từ 21 tuổi trở lên đều có thể được bầu vào Quốc hội, Hội đồng nhân dân các cấp" (Điều 57).

          Bên cạnh đó, bản Hiến pháp này cũng quy định đảm bảo sự bình đẳng giữa nam và nữ trong lĩnh vực lao động, hôn nhân và gia đình, cụ thể: “Công dân nữ và nam có quyền ngang nhau về mọi mặt chính trị, kinh tế, xã hội và gia đình. Nghiêm cấm mọi hành vi phân biệt đối xử với phụ nữ, xúc phạm nhân phẩm phụ nữ. Lao động nữ và nam việc làm như nhau thì tiền lương ngang nhau. Lao động nữ có quyền hưởng chế độ thai sản. Phụ nữ là viên chức nhà nước và người làm công ăn lương có quyền nghỉ trước và sau khi sinh đẻ mà vẫn hưởng lương, phụ cấp theo quy định của pháp luật. Nhà nước và xã hội tạo điều kiện để phụ nữ nâng cao trình độ mọi mặt, không ngừng phát huy vai trò của mình trong xã hội. Chăm lo phát triển các nhà hộ sinh, khoa nhi, nhà trẻ và các cơ sở phúc lợi xã hội khác để giảm nhẹ gánh nặng gia đình, tạo điều kiện cho phụ nữ sản xuất, công tác, học tập, chữa bệnh, nghỉ ngơi và làm tròn bổn phận của người mẹ” (Điều 63) và  “hôn nhân theo nguyên tắc tự nguyện, tiến bộ, một vợ một chồng, vợ chồng bình đẳng…. Nhà nước và xã hội không thừa nhận việc phân biệt đối xử giữa các con” (Điều 64).

          Có thể khẳng định, Hiến pháp năm 1980 là bản Hiến pháp tiến bộ, ở đó quyền của công dân Việt Nam nói chung và quyền của phụ nữ nói riêng đã được khẳng định ở tầm cao hơn, cụ thể hơn.

          Hiến pháp năm 1992

          Về cơ bản, quyền của phụ nữ trong Hiến pháp năm 1992 kế thừa những quy định tiến bộ của Hiến pháp năm 1980, nhưng nhấn mạnh thêm: "Nghiêm cấm mọi hành vi phân biệt đối xử với phụ nữ, xúc phạm nhân phẩm phụ nữ" (Điều 63).

          Hiến pháp sửa đổi năm 2013

          So với Hiến pháp năm 1992, Hiến pháp mới 2013 có những sửa đổi, bổ sung và phát triển thể hiện tầm quan trọng về quyền con người, quyền và nghĩa vụ cơ bản của công dân, trong đó có cả quyền của phụ nữ. Theo đó, mọi người đều bình đẳng trước pháp luật và không ai bị phân biệt đối xử trong đời sống chính trị, dân sự, kinh tế, văn hóa, xã hội; nam, nữ có quyền kết hôn, ly hôn, hôn nhân theo nguyên tắc tự nguyện, tiến bộ, một vợ một chồng, vợ chồng bình đẳng, tôn trọng lẫn nhau, Nhà nước bảo hộ hôn nhân và gia đình, bảo hộ quyền lợi của người mẹ và trẻ em. Đặc biệt, Điều 26 Hiến pháp nhấn mạnh: Công dân nam, nữ bình đẳng về mọi mặt; Nhà nước có chính sách bảo đảm quyền và cơ hội bình đẳng giới. Nhà nước, xã hội và gia đình tạo điều kiện để phụ nữ phát triển toàn diện, phát huy vai trò của mình trong xã hội; nghiêm cấm phân biệt đối xử về giới.

          Như vậy, quyền của phụ nữ Việt Nam ngày càng được phát triển qua các bản Hiến pháp, các quyền cơ bản đó bao gồm: (1) Quyền bất khả xâm phạm về thân thể, được pháp luật bảo hộ về sức khoẻ, danh dự và nhân phẩm; (2) Quyền bất khả xâm phạm về đời sống riêng tư, bí mật cá nhân và bí mật gia đình; (3) Có quyền bảo vệ danh dự, uy tín của mình; (4) Quyền bí mật thư tín, điện thoại, điện tín và các hình thức trao đổi thông tin riêng tư khác; (5) Quyền có nơi ở hợp pháp; quyền bất khả xâm phạm về chỗ ở; (6) Quyền tự do đi lại và cư trú ở trong nước, có quyền ra nước ngoài và từ nước ngoài về nước; (7) Quyền tự do tín ngưỡng, tôn giáo; (8) Quyền tự do ngôn luận, tự do báo chí, tiếp cận thông tin, hội họp, lập hội, biểu tình; (9) Quyền bầu cử và ứng cử; (10) Quyền tham gia quản lý nhà nước và xã hội, tham gia thảo luận và kiến nghị với cơ quan nhà nước về các vấn đề của cơ sở, địa phương và cả nước; (11) Quyền biểu quyết khi Nhà nước tổ chức trưng cầu ý dân (khi đủ mười tám tuổi trở lên); (12) Quyền khiếu nại, tố cáo; (13)Quyền sở hữu về thu nhập hợp pháp, của cải để dành, nhà ở, tư liệu sinh hoạt, tư liệu sản xuất, phần vốn góp trong doanh nghiệp hoặc trong các tổ chức kinh tế khác; (14) Quyền sở hữu tư nhân và quyền thừa kế được pháp luật bảo hộ; quyền tự do kinh doanh; (15) Quyền được bảo đảm an sinh xã hội; (16) Quyền làm việc, lựa chọn nghề nghiệp, việc làm và nơi làm việc; (17) Quyền kết hôn, ly hôn; (18) Quyền được bảo vệ, chăm sóc sức khỏe, bình đẳng trong việc sử dụng các dịch vụ y tế và có nghĩa vụ thực hiện các quy định về phòng bệnh, khám bệnh, chữa bệnh; (19) Quyền nghiên cứu khoa học và công nghệ, sáng tạo văn học, nghệ thuật...

          b. Quyền của Phụ nữ trong các văn bản pháp luật

          Quyền cơ bản của phụ nữ theo quy định của Hiến pháp được cụ thể hóa trong các văn bản pháp luật như: Luật Bình đẳng giới, Bộ luật Lao động, Luật Hôn nhân và gia đình, Bộ luật Dân sự, Bộ luật Hình sự, Luật Phòng chống bạo lực gia đình, Luật Bảo hiểm xã hội, Luật Bầu cử đại biểu Quốc hội, Luật Bầu cử đại biểu Hội đồng nhân dân, Luật Cư trú, Luật Quốc tịch...

          Luật Bình đẳng giới

          Bình đẳng giới là việc nam, nữ có vị trí, vai trò ngang nhau trong các lĩnh vực của đời sống xã hội và gia đình, được tạo điều kiện và cơ hội phát huy năng lực của mình cho sự phát triển của cộng đồng, của gia đình và thụ hưởng như nhau về thành quả của sự phát triển đó và không bị phân biệt đối xử về giới. Theo đó, Nhà nước bảo đảm bình đẳng giới trong mọi lĩnh vực chính trị, kinh tế, văn hoá, xã hội và gia đình; bảo vệ, hỗ trợ người mẹ khi mang thai, sinh con và nuôi con nhỏ; tạo điều kiện để nam, nữ chia sẻ công việc gia đình; áp dụng những biện pháp thích hợp để xoá bỏ phong tục, tập quán lạc hậu cản trở thực hiện mục tiêu bình đẳng giới; hỗ trợ hoạt động bình đẳng giới tại vùng sâu, vùng xa, vùng đồng bào dân tộc thiểu số và vùng có điều kiện kinh tế – xã hội đặc biệt khó khăn; hỗ trợ những điều kiện cần thiết để nâng chỉ số phát triển giới đối với các ngành, lĩnh vực và địa phương mà chỉ số phát triển giới thấp hơn mức trung bình của cả nước.

          Bộ luật Lao động

          Bộ luật Lao động sửa đổi năm 2013 dành một chương (Chương X) quy định riêng về lao động nữ. Theo đó, Nhà nước có chính sách bảo đảm quyền làm việc bình đẳng của lao động nữ; khuyến khích người sử dụng lao động tạo điều kiện để lao động nữ có việc làm thường xuyên, áp dụng rộng rãi chế độ làm việc theo thời gian biểu linh hoạt, làm việc không trọn thời gian, giao việc làm tại nhà; có biện pháp tạo việc làm, cải thiện điều kiện lao động, nâng cao trình độ nghề nghiệp, chăm sóc sức khoẻ, tăng cường phúc lợi về vật chất và tinh thần của lao động nữ nhằm giúp lao động nữ phát huy có hiệu quả năng lực nghề nghiệp, kết hợp hài hoà cuộc sống lao động và cuộc sống gia đình. Luật quy định rõ, nghiêm cấm người sử dụng lao động có hành vi phân biệt đối xử với phụ nữ, thực hiện nguyên tắc bình đẳng nam, nữ về tuyển dụng, sử dụng, nâng bậc lương và trả công lao động; lao động nữ được dành thời gian trong thời gian lao động để cho con bú, làm vệ sinh phụ nữ; không được sa thải hoặc đơn phương chấm dứt hợp đồng lao động đối với lao động nữ vì kết hôn, có thai, nuôi con nhỏ dưới 12 tháng tuổi. Đặc biệt, Bộ luật Lao động sửa đổi năm 2013 quy định tăng thời gian nghỉ thai sản của lao động nữ từ 4 tháng lên thành 6 tháng.

          Luật Hôn nhân và gia đình

          Luật Hôn nhân và gia đình khẳng định nguyên tắc vợ, chồng bình đẳng. Nhà nước, xã hội và gia đình có trách nhiệm giúp đỡ các bà mẹ thực hiện tốt chức năng cao quý của người mẹ; vợ chồng có nghĩa vụ cùng nhau chia sẻ, thực hiện các công việc trong gia đình; có nghĩa vụ sống chung với nhau...

          Bộ luật Hình sự

          Thể chế hoá các quy định của Hiến pháp về quyền con người Bộ luật Hình sự năm 1999 (sửa đổi, bổ sung năm 2009) đã quy định những tội phạm liên quan đến phụ nữ, các điều luật bảo vệ quyền của phụ nữ: Hành vi phạm tội đối với phụ nữ có thai là tình tiết tăng nặng trách nhiệm hình sự (khoản 1.h Điều 48) và cũng là tình tiết tăng nặng định khung: Giết người mà biết là có thai (khoản 1, điểm b Điều 93), cố ý gây thương tích hoặc gây tổn hại sức khoẻ đối với phụ nữ đang có thai (khoản1.d Điều 104), hành hạ phụ nữ có thai (khoản 2.a Điều 110), tổ chức sử dụng trái phép chất ma tuý đối với phụ nữ mà biết là đang có thai (khoản 2.d Điều 197), cưỡng bức, lôi kéo sử dụng trái phép chất ma tuý đối với phụ nữ mà biết là đang có thai (khoản 2.đ Điều 200). Trong đó, Bộ luật Hình sự cũng thể hiện sự khoan hồng, tính nhân đạo của Đảng và Nhà nước trong việc xử lý tội phạm là nữ giới; có chính sách giảm nhẹ trách nhiệm hình sự: người phạm tội là phụ nữ có thai được quy định là tình tiết giảm nhẹ trách nhiệm hình sự (khoản 1 Điều 46). Chính sách nhân đạo, khoan hồng được thể hiện cả trong việc áp dụng hình phạt và thi hành án: Không áp dụng hình phạt tử hình đối với phụ nữ có thai hoặc đối với phụ nữ đang nuôi con dưới 36 tháng tuổi khi phạm tội hoặc khi bị xét xử, không thi hành án tử hình đối với phụ nữ có thai hoặc nuôi con dưới 36 tháng tuổi được hoãn cho đến khi con đủ 36 tháng tuổi.

          Luật Bảo hiểm xã hội

          Theo Luật Bảo hiểm xã hội năm 2006, phụ nữ được hưởng các chế độ bảo hiểm xã hội như: Chế độ ốm đau, thai sản, tai nạn lao động - bệnh nghề nghiệp, hưu trí, tử tuất, thất nghiệp, mất sức lao động... Bên cạnh đó, Luật còn quy định quyền lợi mang tính đặc thù đối với người phụ nữ như: Lao động nữ được hưởng các chế độ khám thai (nghỉ việc có hưởng lương trợ cấp), nghỉ việc hưởng lương trợ cấp sinh đẻ bằng 100% tiền lương, dưỡng sức sau khi sinh nếu sức khỏe yếu. Ngoài ra, các đối tượng xã hội là phụ nữ cũng được hưởng trợ giúp vật chất với tư cách đối tượng cứu trợ xã hội.

          Có thể nói, quyền của phụ nữ Việt Nam trong các bản Hiến pháp và các văn bản pháp luật đều thể hiện rõ 2 yếu tố căn bản đó là “bình đẳng và ưu tiên”. Có những quyền được pháp luật xây dựng bảo đảm quyền bình đẳng giữa nam và nữ trước pháp luật nhằm xoá bỏ sự phân biệt đối xử trong công việc, trong đời sống chính trị, kinh tế và trong đời sống gia đình. Còn quyền ưu tiên (trong việc tuyển dụng, sắp xếp công việc, nghỉ hưu...) có tác dụng tạo điều kiện thuận lợi cho phụ nữ thể hiện khả năng của mình với việc đóng góp ngày càng nhiều cho gia đình, xã hội, đồng thời tránh rủi ro trong nghề nghề nghiệp, trong cuộc sống gia đình và xã hội.

(Ha Thi Hang - Thanh Hoa) hỏi:  :

Các chị ơi! Dạo này đọc báo thấy tình trạng bạo lực gia đình diễn ra nhiều nhỉ? Có ai có thông tin gì liên quan đến luật pháp hay qui định gì gì về vấn đề này không? Em mù mờ quá. Ai có chia sẻ lên đây nhé, cảm ơn cả nhà

Admin HNMVN - TƯ Hội:  

Admin xin chia sẻ tới bạn Ha Thi Hang (Thanh Hoa) và các bạn bài viết giới thiệu về Luật Phòng chống bạo lực gia đình của  ôngTrần Trọng Đại - Phó Trưởng phòng Tư pháp huyện Tiền Hải, Thái Bình 

ngày 21 tháng 11 năm 2007, Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa XII, kỳ họp thứ 2 thông qua Luật phòng, chống bạo lực gia đình nhằm tạo cơ sở pháp lý thống nhất để bảo vệ quyền và lợi ích của các thành viên trong gia đình, góp phần củng cố và xây dựng gia đình Việt Nam ấm no, bình đẳng, tiến bộ, hạnh phúc trong điều kiện hội nhập quốc tế. Luật này có hiệu lực thi hành từ ngày 01 tháng 7 năm 2008.

II. BỐ CỤC CỦA LUẬT:

Luật phòng, chống bạo lực gia đinh bao gồm 6 chương với 46 điều. Trong đó:

Chương I - Những quy định chung gồm 8 điều (từ Điều 1 đến Điều 8) quy định phạm vi điều chỉnh; các hành vi bạo lực gia đình; nguyên tắc phòng, chống bạo lực gia đình; nghĩa vụ của người có hành vi bạo lực; quyền và nghĩa vụ của nạn nhân bạo lực gia đình; chính sách của Nhà nước về phòng chống bạo lực gia đình; hợp tác quốc tế về phòng, chống bạo lực gia đình; những hành vi bị nghiêm cấm.

Chương II- Phòng ngừa bạo lực gia đình có 3 mục, 9 điều (từ Điều 9 đến Điều 17), bao gồm các quy định về thông tin, tuyên truyền về phòng chống bạo lực gia đình; hòa giải mâu thuẫn, tranh chấp giữa các thành viên gia đình; tư vấn, góp ý và phê bình trong cộng đồng dân cư về phòng ngừa bạo lực gia đình.

Chương III- Bảo vệ và hỗ trợ nạn nhân bạo lực gia đình gồm 2 mục với 13 điều (từ Điều 18 đến Điều 30), quy định các biện pháp bảo vệ, hỗ trợ nạn nhân bạo lực gia đình và việc trợ giúp nạn nhân của các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh; cơ sở bảo trợ xã hội; cơ sở hỗ trợ nạn nhân bạo lực gia đình; cơ sở tư vấn về phòng, chống bạo lực gia đình và địa chỉ tin cậy ở cộng đồng.

Chương IV- Trách nhiệm của cá nhân, gia đình, cơ quan, tổ chức trong phòng, chống bạo lực gia đình có 11 điều (từ Điều 31 đến Điều 41), quy định trách nhiệm của cá nhân, gia đình, cơ quan và tổ chức trong phòng, chống bạo lực gia đình.

Chương V- Xử lý vi phạm pháp luật về phòng, chống bạo lực gia đình và khiếu nại, tố cáo, có 3 điều (từ điều 42 đến Điều 44) quy định về xử lý người có hành vi vi phạm pháp luật về phòng, chống bạo lực gia đình, áp dụng các biện pháp giáo dục tại xã, phường, thị trấn; đưa vào cơ sở giáo dục, trường giáo dưỡng;khiếu nại, tố cáo và giải quyết khiếu nại, tố cáo.

Chương VI- Điều khoản thi hành gồm 2 điều (Điều 45 và Điều 46) quy định hiệu lực thi hành của Luật này và hướng dẫn thi hành Luật.

Kính thưa các đồng chí, thưa các chị em. Sau đây tôi xin  nêu những nội dung cơ bản của Luật Phòng chống bạo lực gia đình, như sau:

Điều 1. Nói về Phạm vi điều chỉnh:

Theo Điều 1, Luật này điều chỉnh vấn đề phòng ngừa bạo lực gia đình; bảo vệ hỗ trợ nạn nhân bạo lực gia đình; trách nhiệm của cá nhân, gia đình, cơ quan, tổ chức trong phòng, chống bạo lực gia đình và xử lý vi phạm pháp luật về phòng, chống bạo lực gia đình.

Điều 2. Quy định về Các hành vi bạo lực gia đình:

Luật định nghĩa bạo lực gia đình là hành vi cố ý của thành viên gia đình gây tổn hại hoặc có khả năng gây tổn hại về thể chất, tinh thần, kinh tế đối với thành viên khác trong gia đình. Quy định này nhằm tạo cơ sở phân biệt với hành vi bạo lực khác cũng như để xác định trách nhiệm và xử lý vi phạm trong bạo lực gia đình.

Để xác định một hành vi là hành vi bạo lực gia đình, căn cứ vào 2 điều kiện:

- Một là yếu tố “lỗi cố ý”, tức là không phải bất kỳ hành vi vi phạm pháp luật xảy ra trong gia đình cũng được coi là bạo lực gia đình; “”Vấn đề này chúng ta cần lưu ý khi xem xét một hành vi bị coi là bạo lực gia đình phải xem xét đến yếu tố có lỗi, mà lỗi ở đây là lỗi cố ý thì bị coi là hành vi bạo lực gia đình. Còn lỗi vô ý thì không bị coi là hành vi bạo lực gia đình.””

- Hai là người bị tổn hại là thành viên gia đình, đó là những người có quan hệ hôn nhân, huyết thống hoặc nuôi dưỡng làm phát sinh các nghĩa vụ và quyền giữa họ với nhau theo quy định của Luật Hôn nhân và gia đình. “”Cần lưu ý về vấn đề quan hệ hôn nhân, huyết thống hoặc nuôi dưỡng””

Các thành viên của gia đình khi đã ly hôn hoặc trong quan hệ hôn nhân thực tế cũng được áp dụng quy định của Luật này. Tuy nhiên, việc áp dụng quy định của Luật đối với các trường hợp này không nhằm mục đích khuyến khích hoặc tạo cơ sở pháp lý cho mối quan hệ giữa những người không đăng ký kết hôn mà sống chung như vợ chồng; ở đây cần hiểu quy định như vậy có ý nghĩa đảm bảo cho tất cả nạn nhân của hành vi bạo lực gia đình được hỗ trợ và bảo vệ đặc biệt.

Các hành vi bạo lực gia đình gồm có 4 nhóm chính:

- Nhóm 1: nhóm hành vi bạo lực về thể chất: bao gồm hành vi hành hạ, ngược đãi, đánh đập hoặc hành vi cố ý khác xâm hại đến sức khỏe, tính mạng.

- Nhóm 2: nhóm hành vi bạo lực về tinh thần: bao gồm các hành vi lăng mạ hoặc hành vi cố ý khác xúc phạm danh dự, nhân phẩm; cô lập, xua đuổi hoặc gây áp lực thường xuyên về tâm lý gây hậu quả nghiêm trọng; ngăn cản việc thực hiện quyền, nghĩa vụ trong quan hệ gia đình giữa ông, bà và cháu; giữa cha, mẹ và con; giữa vợ và chồng; giữa anh, chị, em với nhau; hành vi trái pháp luật buộc thành viên gia đình ra khỏi chỗ ở; cưỡng ép tảo hôn; cưỡng ép kết hôn, ly hôn hoặc cản trở hôn nhân tự nguyện, tiến bộ.

- Nhóm 3: nhóm hành vi bạo lực về kinh tế: bao gồm chiếm đoạt, hủy hoại, đập phá hoặc có hành vi khác cố ý làm hư hỏng tài sản riêng của thành viên khác trong gia đình hoặc tài sản chung của các thành viên gia đình; cưỡng ép thành viên gia đình lao động quá sức, đóng góp tài chính quá khả năng của họ; kiểm soát thu nhập của thành viên gia đình nhằm tạo ra tình trạng phụ thuộc về tài chính.

          - Nhóm 4: hành vi bạo lực về tình dục: là hành vi cưỡng ép quan hệ tình dục.

Tôi xin nói thêm: “”Bạo hành về tình dục đối với phụ nữ là sự cuỡng bức thô bạo trong quan hệ tình dục khi chưa được sự đồng ý của người phụ nữ. Những biểu hiện bao gồm:

- Đòi và cưỡng bức giao hợp khi người vợ/bạn tình không muốn, đang mệt mỏi, đang mắc bệnh.

- Đòi và cưỡng bức giao hợp theo những kiểu cách mà vợ/tình không muốn.

- Thực hiện hành vi bạo dâm trong khi giao hợp với vợ/bạn tình( lột xé áo quần, cào cắn, đánh đập, bóp cổ,...)

- Không chịu dùng bao cao su để giao hợp theo yêu cầu của vợ/bạn tình; chống lại ý muốn của vợ/bạn tình thực hiện sinh đẻ có kế hoạch và phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục, HIV/ADS.

 

Điều 3. Quy định các Nguyên tắc phòng, chống bạo lực gia đinh(gồm 4 nguyên tắc)

1. Kết hợp và thực hiện đồng bộ các biện pháp phòng, chống bạo lực gia đình, lấy phòng ngừa là chính, chú trọng công tác tuyên truyền, giáo dục về gia đình, tư vấn, hòa giải phù hợp với truyền thống văn hóa, phong tục, tập quán tốt đẹp của dân tộc Việt Nam.

2. Hành vi bạo lực gia đình được phát hiện, ngăn chặn và xử lý kịp thời theo quy định của pháp luật.

3. Nạn nhân bạo lực gia đình được bảo vệ, giúp đỡ kịp thời phù hợp với điều kiện hoàn cảnh của họ và điều kiện kinh tế xã hội của đất nước; ưu tiên bảo vệ quyền, lợi ích hợp pháp của trẻ em, người cao tuổi, người tàn tật và phụ nữ.

4. Phát huy vai trò, trách nhiệm của cá nhân, gia đình, cộng đồng, cơ quan, tổ chức trong phòng, chống bạo lực gia đình.

Điều 4. Quy định về Nghĩa vụ của người có hành vi bạo lực gia đinh (bao gồm 4 nghĩa vụ sau)

1. Tôn trọng sự can thiệp hợp pháp của cộng đồng; chấm dứt ngay hành vi bạo lực;

2. Chấp hành quyết định của cơ quan, tổ chức có thẩm quyền;

3. Kịp thời đưa nạn nhân đi cấp cứu, điều trị; chăm sóc nạn nhân bạo lực gia đình, trừ trường hợp nạn nhân từ chối;

4. Bồi thường thiệt hại cho nạn nhân bạo lực gia đình khi có yêu cầu và theo quy định của pháp luật.

Điều 5. Quy định về Quyền và nghĩa vụ của nạn nhân bạo lực gia đình:

Nạn nhân bạo lực gia đình là người bị tổn hại về sức khỏe, tính mạng, bị xúc phạm về danh dự, nhân phẩm và các tổn hại khác do hành vi bạo lực gia đình gây ra.

Việc quy định các quyền của nạn nhân bạo lực gia đình nhằm hỗ trợ và bảo vệ nạn nhân. Các quyền của nạn nhân bạo lực gia đình bao gồm:

- Yêu cầu cơ quan, tổ chức, người có thẩm quyền bảo vệ sức khỏe, tính mạng, nhân phẩm, quyền và lợi ích hợp pháp khác của mình;

- Yêu cầu cơ quan, người có thẩm quyền áp dụng biện pháp ngăn chặn, bảo vệ, cấm tiếp xúc;

- Được cung cấp dịch vụ y tế, tư vấn tâm lý, pháp luật;

- Được bố trí nơi tạm lánh, được giữ bí mật về nơi tạm lánh và thông tin khác theo quy định của Luật;

- Có các quyền khác theo quy định của pháp luật.

Đồng thời với việc được những hưởng quyền nêu trên, nạn nhân bạo lực gia đình phải có nghĩa vụ cung cấp thông tin liên quan đến bạo lực gia đình cho cơ quan, tổ chức, người có thẩm quyền khi có yêu cầu.

Điều 6 quy định về chính sách của Nhà nước về phòng chống bào lực gia đình

Điều 7 quy định về hợp tác quốc tế về phòng chống bạo lực gia đình.

(đây là các quy định chung về vấn đề bạo lực gia đình nên tôi không đề cập đến)

Điều 8. Quy định về Những hành vi bị nghiêm cấm:

Điều 8 của Luật này nghiêm cấm 8 nhóm hành vi sau:

- Các hành vi bạo lực gia đình thuộc 4 nhóm nêu tại mục IV.2;

Đó là: (((- Nhóm 1: nhóm hành vi bạo lực về thể chất

- Nhóm 2: nhóm hành vi bạo lực về tinh thần:

- Nhóm 3: nhóm hành vi bạo lực về kinh tế:

- Nhóm 4: hành vi bạo lực về tình dục.))).

- Cưỡng bức, kích động, xúi giục, giúp sức người khác thực hiện hành vi bạo lực gia đình.

- Sử dụng, truyền bá thông tin, hình ảnh, âm thanh nhằm kích động bạo lực gia đình.

- Trả thù, đe dọa trả thù người giúp đỡ nạn nhân bạo lực gia đình, người phát hiện, báo tin, ngăn chặn hành vi bạo lực gia đình.

- Cản trở việc phát hiện, khai báo và xử lý hành vi bạo lực gia đình.

- Lợi dụng hoạt động phòng, chống bạo lực gia đình để trục lợi hoặc thực hiện hoạt động trái pháp luật.

- Dung túng, bao che, không xử lý, xử lý không đúng quy định của pháp luật đối với hành vi bạo lực gia đình.

Chương II về vấn đề phòng ngừa bạo lực gia đình

Thưa các đồng chí, thưa các chị em; Tôi xin nói sơ qua vấn đề Phòng ngừa bạo lực gia đình nhằm tránh những hậu quả, thiệt hại có thể xảy ra khi có hành vi bạo lực gia đình. Luật quy định các biện pháp phòng ngừa bạo lực gia đình bao gồm:

- Thông tin, tuyên truyền về phòng, chống bạo lực gia đình: nhằm mục đích thay đổi nhận thức, hành vi về bạo lực gia đình, góp phần tiến tới xóa bỏ bạo lực gia đình và nâng cao nhận thức về truyền thống tốt đẹp của con người, gia đình Việt Nam.

+ Việc thông tin, tuyên truyền phải đảm bảo chính xác, rõ ràng, đơn giản, thiết thực; phù hợp với từng đối tượng, trình độ, lứa tuổi, giới tính, truyền thống, văn hóa, bản sắc dân tộc, tôn giáo; không làm ảnh hưởng đến bình đẳng giới, danh dự, nhân phẩm, uy tín của nạn nhân bạo lực gia đình và các thành viên khác trong gia đình.

+ Nội dung thông tin, tuyên truyền tập trung vào: chính sách, pháp luật về phòng, chống bạo lực gia đình, bình đẳng giới, quyền và nghĩa vụ của các thành viên gia đình; truyền thống tốt đẹp của con người, gia đình Việt nam; tác hại của bạo lực gia đình; biện pháp, mô hình, kinh nghiệm trong phòng, chống bạo lực gia đình; kiến thức về hôn nhân và gia đình; kỹ năng ứng xử, xây dựng gia đình văn hóa và các nội dung khác có liên quan đến phòng, chống bạo lực gia đình.

+ Hình thức thông tin, tuyên truyền: thực hiện trực tiếp; thông qua phương tiện thông tin đại chúng; lồng ghép trong việc giảng dạy, học tập tại các cơ sở giáo dục thuộc hệ thống giáo dục quốc dân và thông qua hoạt động văn học, nghệ thuật, sinh hoạt cộng đồng và các loại hình văn hóa quần chúng khác.

- Hòa giải mâu thuẫn, tranh chấp giữa các thành viên gia đình:

+ Hòa giải mâu thuẫn giữa các thành viên gia đình là trách nhiệm gia đình, người đứng đầu hoặc người có uy tín trong dòng họ, người có uy tín trong cộng đồng dân cư; của cơ quan, tổ chức nơi công tác hoặc sinh sống của các thành viên gia đình; tổ hòa giải ở cơ sở. Việc hòa giải mâu thuẫn, tranh chấp tuân thủ 7 nguyên tắc quy định tại Điều 12.

+ Uỷ ban nhân dân cấp xã có trách nhiệm phối hợp với Uỷ ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam và các tổ chức thành viên trong việc hướng dẫn, giúp đỡ, tạo điều kiện cho các tổ chức hòa giải ở cơ sở thực hiện hòa giải mâu thuẫn, tranh chấp giữa các thành viên gia đình.

- Tư vấn, góp ý, phê bình trong cộng đồng dân cư về phòng ngừa bạo lực gia đình:

+ Nhà nước tạo điều kiện và khuyến khích các tổ chức, cá nhân tiến hành hoạt động tư vấn về gia đình ở cơ sở cho các thành viên trong cộng đồng dân cư, trong đó tập trung vào các đối tượng: người có hành vi bạo lực gia đình; nạn nhân bạo lực gia đình; người nghiện rượu, ma túy, đánh bạc; người chuẩn bị kết hôn.

+ Các nội dung tư vấn chủ yếu là cung cấp thông tin, kiến thức, pháp luật về hôn nhân, gia đình và phòng, chống bạo lực gia đình; hướng dẫn kỹ năng ứng xử trong gia đình; kỹ năng ứng xử khi có mâu thuẫn, tranh chấp giữa các thành viên gia đình.

+ Việc góp ý, phê bình trong cộng đồng dân cư nhằm làm chuyển biến nhận thức của người có hành vi bạo lực gia đình để họ không tiếp tục có hành vi bạo lực gia đình. Tuy nhiên, biện pháp góp ý, phê bình chỉ áp dụng đối với người từ đủ 16 tuổi trở lên có hành vi bạo lực gia đình đã được tổ hòa giải ở cơ sở hòa giải mà tiếp tục vi phạm. Người có thẩm quyền áp dụng biện pháp này là người đứng đầu cộng đồng dân cư (trưởng thôn, làng, bản, ấp, phum, sóc, tổ trưởng tổ dân phố) hoặc người đứng đầu đơn vị.

+ Uỷ ban nhân dân cấp xã có trách nhiệm giúp đỡ, tạo điều kiện cho người đứng đầu cộng đồng dân cư tổ chức việc góp ý, phê bình trong cộng đồng dân cư đối với người có hành vi bạo lực gia đình.

Tôi xin nói qua Chương III từ điều 18 đến điều 30 về vấn đề bảo vệ và hỗ trợ nạn nhân bạo lực gia đình

Thưa các đồng chí, thưa các chị em; Bảo vệ và hỗ trợ nạn nhân bạo lực gia đình được thực hiện thông qua:

* Các biện pháp bảo vệ, ngăn chặn như: phát hiện, báo tin về bạo lực gia đình; cấp cứu nạn nhân bạo lực gia đình; các biện pháp ngăn chặn theo quy định của pháp luật về xử lý vi phạm hành chính hoặc pháp luật về tố tụng hình sự đối với người có hành vi bạo lực gia đình; cấm tiếp xúc với nạn nhân bạo lực gia đình (cấm người có hành vi bạo lực gia đình đến gần nạn nhân; sử dụng điện thoại hoặc các phương tiện thông tin khác để có hành vi bạo lực với nạn nhân).

Đối với biện pháp cấm tiếp xúc nạn nhân bạo lực gia đình: đây không phải là biện pháp xử lý vi phạm hành chính và chỉ được áp dụng trong trường hợp gây tổn hại hoặc đe dọa gây tổn hại đến sức khỏe, tính mạng của nạn nhân nhằm bảo vệ nạn nhân, phòng ngừa hậu quả nghiêm trọng hơn nữa có thể xảy ra.

- Về điều kiện được áp dụng biện pháp cấm tiếp xúc, gồm 3 điều kiện sau:

+ Nạn nhân bị tổn hại hoặc đe dọa gây tổn hại đến sức khỏe, tính mạng.

+ Có đơn yêu cầu của nạn nhân, người giám hộ hoặc người đại diện hợp pháp, cơ quan, tổ chức có thẩm quyền; trường hợp cơ quan, tổ chức có thẩm quyền có đơn yêu cầu thì phải có sự đồng ý của nạn nhân bạo lực gia đình.

+ Người có hành vi bạo lực gia đình và nạn nhân bạo lực gia đình có nơi ở khác nhau trong thời gian cấm tiếp xúc.

- Thẩm quyền quyết định áp dụng biện pháp này là: Chủ tịch Uỷ ban nhân dân cấp xã nơi xảy ra bạo lực gia đình; Tòa án đang thụ lý hoặc giải quyết vụ án dân sự giữa nạn nhân bạo lực gia đình và người có hành vi bạo lực gia đình.

- Về thời hạn áp dụng: tối đa 3 ngày đối với trường hợp do Chủ tịch Uỷ ban nhân dân cấp xã áp dụng, không quá 4 tháng đối với trường hợp do Tòa án áp dụng.

- Về hủy hỏ quyết định áp dụng biện pháp cấm tiếp xúc: khi có đơn yêu cầu của nạn nhân bạo lực gia đình hoặc khi người ra quyết định cấm tiếp xúc nhận thấy biện pháp này không còn cần thiết.

- Về trình tự, thủ tục áp dụng: việc áp dụng, hủy bỏ biện pháp cấm tiếp xúc và xử lý người có hành vi bạo lực gia đình vi phạm quyết định cấm tiếp xúc thuộc thẩm quyền của Chủ tịch Uỷ ban nhân dân cấp xã sẽ được thực hiện theo quy định của Chính phủ; còn trình tự, thủ tục áp dụng, thay đổi, hủy bỏ biện pháp này thuộc thẩm quyền của Tòa án thì được thực hiện tương tự quy định của pháp luật tố tụng dân sự về các biện pháp khẩn cấp tạm thời.

* Chăm sóc nạn nhân bạo lực gia đình tại cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.

* Tư vấn cho nạn nhân bạo lực gia đình về chăm sóc sức khỏe, ứng xử trong gia đình, pháp luật và tâm lý để giải quyết tình trạng bạo lực gia đình.

* Hỗ trợ khẩn cấp các nhu cầu thiết yếu và nơi tạm lánh.

Ngoài ra, Luật còn quy định về cơ sở trợ giúp nạn nhân bạo lực gia đình: là nơi chăm sóc, tư vấn, tạm lánh, hỗ trợ những điều kiện cần thiết khác cho họ. Các cơ sở này gồm cơ sở khám bệnh, chữa bệnh; cơ sở bảo trợ xã hội; cơ sở hỗ trợ nạn nhân bạo lực gia đình; cơ sở tư vấn về phòng, chống bạo lực gia đình và địa chỉ tin cậy ở cộng đồng.

Tiếp theo tôi xin nói về trách nhiệm của cá nhân, gia đình, cơ quan, tổ chức trong phòng chống bạo lực gia đình được quy định tại chương IV (từ điều 31 đến điều 41)

Thứ nhất quy định về trách nhiệm của cá nhân: - Cá nhân có trách nhiệm chấp hành pháp luật về phòng chống bạo lực gia đình, hôn nhân và gia đình, bình đẳng giới, phòng chống ma túy, mại dâm và các tệ nạn xã hội; ngăn chặn hành vi bạo lực gia đình và thông báo cho cơ quan, tổ chức, người có thẩm quyền.

Thứ hai quy định về trách nhiệm của gia đình: - Gia đình có trách nhiệm giáo dục, nhắc nhở thành viên gia đình thực hiện pháp luật liên quan đến phòng, chống bạo lực gia đình, hòa giải mâu thuẫn, tranh chấp giữa các thành viên gia đình, can ngăn người có hành vi bạo lực gia đình chấm dứt hành vi bạo lực, chăm sóc nạn nhân bạo lực gia đình, phối hợp với cơ quan, tổ chức và cộng đồng dân cư trong phòng, chống bạo lực gia đình và thực hiện các biện pháp khác phòng, chống bạo lực gia đình.

Thứ ba quy định về trách nhiệm của Các tổ chức đoàn thể, bao gồm: trách nhiệm của  Mặt trận Tổ quốc Việt Nam và các tổ chức thành viên thực hiện tuyên truyền, giáo dục, khuyến khích, động viên hội viên và nhân dân chấp hành pháp luật liên quan đến phòng, chống bạo lực gia đình, kiến nghị những biện pháp cần thiết với cơ quan nhà nước có liên quan để thực hiện pháp luật về phòng, chống bạo lực gia đình, tham gia phòng chống bạo lực gia đình, chăm sóc, hỗ trợ, bảo vệ nạn nhân bạo lực gia đình và tham gia giám sát việc thực hiện pháp luật về phòng, chống bạo lực gia đình.

Thưa các đồng chí, thưa chị em. Sau đây tôi xin nói về vấn đề xử lý vi phạm pháp luật về phòng chống bạo lực gia đình và khiếu nại, tố cáo được quy định tại chương V từ điều 42 đến điều 44

Cụ thể như sau

Điều 42 quy định về xử lý người có hành vi vi phạm pháp luật về phòng chống bạo lực gia đình

1. Người có hành vi vi phạm pháp luật về phòng, chống bạo lực gia đình tuỳ theo tính chất, mức độ vi phạm mà bị xử lý vi phạm hành chính, xử lý kỷ luật hoặc bị truy cứu trách nhiệm hình sự; nếu gây thiệt hại thì phải bồi thường theo quy định của pháp luật.

2. Cán bộ, công chức, viên chức, người thuộc lực lượng vũ trang nhân dân có hành vi bạo lực gia đình nếu bị xử lý vi phạm hành chính theo quy định của khoản 1 Điều này thì bị thông báo cho người đứng đầu cơ quan, tổ chức, đơn vị có thẩm quyền quản lý người đó để giáo dục.

3. Chính phủ quy định cụ thể các hành vi vi phạm hành chính về phòng, chống bạo lực gia đình, hình thức xử phạt, biện pháp khắc phục hậu quả đối với người có hành vi vi phạm pháp luật về phòng, chống bạo lực gia đình.

Điều 43. Quy định về Áp dụng các biện pháp giáo dục tại xã, phường, thị trấn, đưa vào cơ sở giáo dục, trường giáo dưỡng

1. Người thường xuyên có hành vi bạo lực gia đình đã được góp ý, phê bình trong cộng đồng dân cư mà trong thời hạn 6 tháng, kể từ ngày áp dụng biện pháp này vẫn có hành vi bạo lực gia đình nhưng chưa đến mức bị truy cứu trách nhiệm hình sự thì có thể bị áp dụng biện pháp giáo dục tại xã, phường, thị trấn.

2. Người có hành vi bạo lực gia đình đã bị áp dụng biện pháp giáo dục tại xã, phường, thị trấn mà tiếp tục thực hiện hành vi bạo lực gia đình nhưng chưa đến mức bị truy cứu trách nhiệm hình sự thì có thể bị áp dụng biện pháp đưa vào cơ sở giáo dục; đối với người dưới 18 tuổi thì có thể bị áp dụng biện pháp đưa vào trường giáo dưỡng.

3. Thẩm quyền, thời hạn, trình tự, thủ tục áp dụng biện pháp giáo dục tại xã, phường, thị trấn, đưa vào cơ sở giáo dục, trường giáo dưỡng được thực hiện theo quy định của pháp luật về xử lý vi phạm hành chính.

Điều 44. Khiếu nại, tố cáo và giải quyết khiếu nại, tố cáo

Việc khiếu nại, tố cáo và giải quyết khiếu nại, tố cáo đối với các hành vi vi phạm pháp luật về phòng, chống bạo lực gia đình được thực hiện theo quy định của pháp luật về khiếu nại, tố cáo.

Chương VI nói về điều khoản thi hành

Luật Phòng chống bạo lực gia đình có hiệu lực thi hành kể từ ngày 01/7/2008

 

 

  • Công nghệ thông tin

(Thủy Vân - Bắc Ninh) hỏi:  :

Cả nhà ơi, cho em hỏi chút ạ? Em mới mua con laptop chạy win 10 nhưng em không cài được Jaws, em phải làm sao đây? Huhu....

Thiên Sơn - Hà Nội:  

Bạn không nói rõ là bạn cài Jaws bao nhiêu và khi cài thì nó thông báo gì nhưng theo mình được biết thì nếu máy bạn chạy win 10 mà bạn cài Jaws 12, 13 hoặc 15 thì nó sẽ không hỗ trợ mà bạn phải cài Jaws 17 hoặc 18.

Hưởng ứng ngày cây gậy trắng quốc tế

Hưởng ứng ngày cây gậy trắng quốc tế

Đại hội đại biểu Hội Người mù lần thứ I Hội Người mù tỉnh Hậu Giang /

Ngày 26/11/2013 tại hội trường Thành ủy Vị Thanh, Hội Người mù tỉnh Hậu Giang đã tổ chức Đại hội đại biểu Hội Người mù lần thứ I, nhiệm kỳ 2013-2018

Giấc mơ và trăn trở của học sinh khiếm thị Giấc mơ và trăn trở của học sinh khiếm thị/

Kết thúc năm học 2012 – 2013, Chi hội người mù trường Phổ thông Chuyên biệt (PTCB) Nguyễn Đình Chiểu Đà Nẵng có 5 hội viên đã hoàn thành chương trình Trung học phổ thông và chuẩn bị bước vào giảng...

Đại hội Đại biểu lần thứ IV Hội Người mù tỉnh Bắc Ninh Đại hội Đại biểu lần thứ IV Hội Người mù tỉnh Bắc Ninh/

Trong 2 ngày 24 - 25/10/2012, Hội Người mù tỉnh Bắc Ninh đã tổ chức Đại hội Đại biểu lần thứ IV, nhiệm kỳ (2012 - 2017). Đến dự có ông Đinh Thanh Tùng - Ủy viên Ban Thường vụ - Trưởng Ban Kiểm tra...

Ước mơ ‘sáng’ từ một dự án truyền thông đặc biệt Ước mơ ‘sáng’ từ một dự án truyền thông đặc biệt /

Giống như loài đom đóm tự tạo ánh sáng trong đêm đen, không ít người khuyết tật dù khó khăn nhưng vẫn vươn lên và tỏa sáng theo cách của riêng mình. Từ ý nghĩa ấy, dự án truyền thông mang tên “Đom Đóm...

Nghị lực của người đảng viên khiếm thị /

Câu chuyện ông Hồ Sơn Hùng (sinh năm 1962) khiếm thị nhưng giàu nghị lực, được nhiều người ở Tánh Linh nhắc đến như một điều kỳ diệu của cuộc sống. Ông cũng là người khiếm thị đầu tiên của tỉnh được...

Cậu bé khiếm thị chơi được 14 loại nhạc cụ Cậu bé khiếm thị chơi được 14 loại nhạc cụ/

Cả khán phòng Hội thi chung khảo toàn quốc Tiếng hát từ trái tim như lắng lại bởi tiếng đàn bầu da diết, nỉ non của Ngọc Thịnh độc tấu tác phẩm Lên ngàn. Ít ai biết rằng đằng sau những ngón đàn điêu...